1キロ3分って速さじゃないんですよ
よく聞くじゃないですか
1キロ痩せたら
3分フルマラソンのタイムが上がるって
今朝はここ数日の体重計増量が災いして
体が重いランになりました
最初疲れて重いのかと思ったけど、
朝ラン帰宅後にタニタさんに乗ってみたら…
やっぱり
1.5kgくらい増えてたw
1.5kgくらい増えてたw 旅行で車移動が多いとね、活動量が減るからね。
早めに気づいてよかった
というわけで、
暫く生活リズムを整えつつ
減らしていきます。
どう考えても無駄に
カーボローディングしすぎた
山梨の旅
