自分の体とちゃんと話せるように

たった1週間。されど1週間。

劇的な変化はないけど、 朝の呼吸が少し深くなった。

夜、寝る前にスマホじゃなくて、お湯で手を温めるようになった。

少しずつ、自分の体と“仲直り”できてるような感覚があります。

あのnoteを読んで、「薬じゃなくてもできることがある」って思えたこと。

それは、花粉症だけじゃなくて、 この先の“自分の体との付き合い方”すべてに効いてる気がしてます。

📎 最後に、僕が読んだnoteはこちら👇

花粉症の“どうにもならない日々”を終わらせた、たった2つの回復ステップ｜いっしー