久しぶりの更新

明日は人生初のフルマラソンです。

参加するきっかけになったトミーは仕事の為急遽キャンセル

5人で完走めざそうねって約束したうち、三人がキャンセル

しかも全員男子

理由はそれぞれだけどですゎ

結局、初マラソンの女子二人が走ります

トミーから二人にプレゼントがありました

リストバンド。

ありがとう

頑張ってくるね

ただいま('∀'●)

今日はとっても充実した日でした

今日はねぇさんと外に走りに行ｸ予定

なのにｯｯ起きたら10時30分
早く起きて洗濯するつもりだったのに

焦って洗濯をする白くま9時以降まで寝たのなんて…何時ぶりだろう

まぁ、疲れは取れたけどね

午後1時にｽﾀｰﾄ予定だったため12時30分頃集合場所のｼﾞﾑへ

入念にｽﾄﾚｯﾁ

ねぇさんと合流して

13時過ぎにGO→
今日は16キロコースです。

一時間半以内で戻ってくれば本番では後5キロを30分で走ればいいんだよ

と、ねぇさんが伴走してくれる




…走りはじめて30分位で息切れ…
まだ4分の1なのに


めっちゃ苦しくなってしんどかった
けど、止まったり歩くわけにはいかない

ﾊｧﾊｧいってるｹﾄﾞ必死に進む


もう後、何が何だかよくわかんない
コースも複雑で覚えてるか不安

ねぇさんと歩数？は一緒なのに進むスピードが全然違った

蹴りだす力が弱くて、前に足が出てないからどんどん差が広がるの


なんでと思ったらまた辛くなったよ


結局、1時間28分43秒で到着。


必死でこれ
後、5キロ30分で走れるかっていったら…不安


走ったあとは普通に笑顔出るのに何でもっと頑張れないんだろうか。


ねぇさんから
①ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで時速アップ
②傾斜をつけて蹴りだす力を強くする
③ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで走るときはいつもより1・2歩下がって歩幅を広げる
④かかとから着地する
⑤手を振る

後、は外に走りに行く

以上5点を気にしながらﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてみたらいいよ
と教えてもらいました
後、20日弱でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞできる日は15日位しかないけど、やれるとこまでやってみるよ

だって今のままじゃ駿府完走できないもん

完走出来なくても後悔したくないし、豊橋までマラソンは続くしね


シャワーを浴びて16時

ｺﾝﾊﾞｯﾄは18時30分からだから一旦帰宅

今日はお部屋の片付けをしました

家でお鍋やりたいんだよね

とりあえずｵｶﾀｼしなくちゃ皆呼べない

着々と片付いているのでもうすぐ実現出来そうです


18時30分からのｺﾝﾊﾞｯﾄに出ました

HOW TOの前にｲﾝﾄﾗさんと話す機会があって
『今日走りに行きますか』って聞いたの。
前に元気があれば走りたいって言ってたからさ

けど、即答で『いきません』って言われちゃった

聞いてごめんなさいって雰囲気になりました

もし行くって言ったら一緒したかったなぁ


…ｱﾀｼ、借りて伴走するんだけどね

ｲﾝﾄﾗさん早すぎて一緒に走るの無理だから


きっとお仕事大変だっんだね

野暮なこと聞いてすいません

ただご一緒したかっただけなの




気を取り直して…

ｺﾝﾊﾞｯﾄはめっちゃ汗かいた
ｲﾝﾄﾗさんみたくﾌｯｸの時汗飛ばないかなぁ(笑)

けど、床にはﾎﾟﾀﾎﾟﾀ落ちてた

なんかﾃﾝｼｮﾝだった
楽しかった

今日は前が誰も居なかったからよく見えたよ
今日のｲﾝﾄﾗさんも楽しかったGOOD JOB




次はﾊﾟﾝﾌﾟ30

足が…(笑)
肩が…(笑)


きつっ(笑)

マラソンすると肩が痛くなって大変だ


ｲﾝﾄﾗさんに走るの断られちゃったため、今日はねぇさんとご飯に行くことに


ﾊﾟﾝﾌﾟおわった後直ぐにシャワーを浴びて合流

昼ぶりです


そのままざぼんへ

とんてき定食と
ロース定食

おいしかった

ミニパフェも食べちゃいました


ねぇさんとの会話は楽しくて、めっちゃ笑ったよ盛り上がりました

悩み事相談したりもしちゃいました


気付いたら4時18分(笑)


こんなに
1時位だと思ってた

盛り上がるってすごいね楽しかった

お互い“自分に似ている”って思ってたらしいんだけど…

確かに似ている部分もあったけど…

ねぇさんの経験値はとんでもない
凄すぎ

たくさん、ためになるお話いっぱいしてくれました

ﾁｮｺ★整骨院

土曜日に同期のﾎﾟｼﾞ野くんから、『ﾁｮｺ欲しい』と言われた白くまｻﾝ。


最初から渡すつもりではいたけど、ちょっと意地悪に、
『嫁からもらえるぢゃ～ん？十分でしょ～？Ψ(`∀´#)』

とか、言ってみた(笑)

ぷってする32歳(笑) かわいいﾔﾂだ


今日、用意して職場へ
昼休み前にﾎﾟｼﾞ野くんが事務所に満面の笑みで登場
今日半休なんだﾁｮｺ


(笑)取りに来ちゃうんだ
ホント甘いもの好きだよね

ﾁｮｺ手作りしたに恥ずかしくてわたせなかった、生ﾁｮｺ…

ﾎﾟｼﾞ野くんと奥さんにお裾分け
仲良く食べてね


逆にｱﾀｼが友ﾁｮｺやら、逆ﾁｮｺをいただいちゃいました

なんとｯｯｺﾞﾃﾞｨﾊﾞ
友ﾁｮｺでｺﾞﾃﾞｨﾊﾞって…ありがと
お返しはﾀﾘｰｽﾞのｸｯｷｰにしました

逆ﾁｮｺもらった時には、
え？今日は女子→男性ぢゃないの？って聞いたら、
それは日本だけだよ海外では今日お互いにしあったりするんだよどっちがどっちぢゃないのさ
あげたいひとにするのさ

ふーん。
そうなんだ



俺ってWorldWideだからさ



へぇ～。（あんま興味ない(笑)）



ぢゃもらっとく




今日は仕事きっちり仕上げて整骨院へ

触診した後、一度整形でﾚﾝﾄｹﾞﾝとってもらってみて

え～なになに？
そうゆうの不安になるんですが


この時間から整形に行くわけにも行かずおうちに帰りました

最近ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞしなくても動けるし大丈夫か

とか考えてたらいつの間にか熟睡

気付いたら19時40分









ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ遅刻しちゃうｯｯ
ｲﾝﾄﾗさんが待ってるのに（妄想）


急いで支度してダッシュしました

うん、やっぱｲﾝﾄﾗさん待ってなかったよ(笑)

さすが自己満妄想
ここまでくると病的で迷惑だね


今日は何となく話し掛けずらい雰囲気でした

そんな日もあるさ
明日になったらまた変わるよね

1日1日違うさ、そりゃ


今日はもう寝よ

おやすみなさい