モテるためにはオナ禁だけしてればいいのかというと
そういうわけではありません。
なにもしないでオナ禁だけしているのは効率が非常に悪いのです。
なぜかというとモテフェロモンのテストステロンを上げないといけないからです。
何もしないでオナ禁だけしてると、テストステロンの値が下がりモテづらくなります。
そのためには何をするか？
スクワットです！
それはスクワットによって、
モテフェロモンであるテストステロンが分泌されるようになるからなんです。
筋トレの中でもスクワットが良いのは、テストステロンの９５％が精巣の中で作られるから。
スクワットによって、精巣付近の血行が良くなって、テストステロンの分泌が活性化されるんです。
みんなスマホばっかいじって、運動しないのは本当にもったいない。（特にスクワット）
スマホばっかいじって、あ～モテたらななんて言ってるのは、過去の僕と同じです。
僕の高校生の時なんか、モテる方法ないか～と探していて
怪しい通販のフェロモン香水を高額で買ったりしていました (笑)((+_+))
そして、効果はまるでなし(笑)
オナ禁とスクワットだけで確実に女性の反応が変わるのに。
学生の頃、やたらサッカー部がモテるというのはありますよね。
あれは脚をものすごく動かしてテストステロンがものすごく増加しているとも言えます。
全身の筋肉のうち下半身の筋肉はなんと７０％も占めています。
今筋トレブームですがモテるためには、下半身の筋肉を鍛えるのが効率的なんです！
僕もスクワットのみしか筋トレはしてません。
一時期、僕も上半身を鍛えてみようと思って筋トレしても
スクワットほどモテるわけではありませんでした
むしろ、上半身を鍛えてもモテ効果はありませんでした。
上半身なんか鍛えなくても、スクワットだけしていればモテます！
スクワットでテストステロンが爆上がりしてモテ効果があるということは
アメリカの研究論文でも証明されていることです。
モテたければ、レッツ スクワット！