こんにちは。
自己分析研究家 の
西園寺•ガタサン•しおりです。
▲台湾系のベーカリー85°C
日本のパン屋さんに近い美味しさ^^
写真は、塩味の黄身が丸ごと入ってる
ムーンケーキ。小さいけどずっしりくる〜
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期間限定 朝活
「“意図的な自分”を作ろうの会」
略して、意図活
▷ 意図活DAY1の様子 はこちら。
意図活DAY3を終えたところなのですが、
参加者のみなさんの
私の想像を超える朝活の活用ぶりに
なんだか、
私の方が置いていかれてるような状態… 💦
なんというか、みなさんかなり
マルチな取り組みをするんですよ。。
▲ DAY3も朝から「おはようございます!!」で
軽快にスタートしました^^
それくらい、それぞれに
「朝のやること宣言」
に対し、自覚的に取り組めている
ということなのですが、
はっきりいって、この取り組み、
おもいっきり地味
そして、
自分の ‘得意’とか‘好き’ が
ベースというわけでもないので
ちょっとめんどう
だったりするんです。
そもそも早起き自体がちょっと…ですから。
でも、
何のためにそれをして、
それをするとどうなるのか？
という意識が、
意図をつくり、
‘めんどう’ の重みを軽くしたり
終わった後の心地よさを
イメージさせたりして
思うほどにはストレスなく
取り組めてしまうんですよ。
▲ 参加者さんそれぞれの書き込みが楽しくもあり、
励まされる♪
そして、ここが、
本当の本当に
自分が取り組みたいこと
いわば、
自分の‘メインプロジェクト‘
に対して、
自分の時間、体力、気力、お金.. を
‘気持ちよく注げる自分‘
のための大事なポイントなのです
誰だって、
“自分のメインプロジェクト”
に思い切り取り組みたいんですよ。
でも、日常も、
取り組みたい‘メインプロジェクト’も
自分の ’得意’ と ‘好き’の要素
だけで成り立っているわけじゃないのです。
意図的になるということは、
取り組みたいことに向ける
意識だけではなくて
身の回りに転がっている
‘めんどう‘ や’問題‘ に対しても
意図を持って対処し、
乗り切ってしまえる自分になる
ということでもあるのです。
めんどうだから、
シンドイから、
「今日だけ休もう」
そんな日はもちろんあっていいんです。
でも、それがずっと続いてしまえば
なりたい自分にはなれないし、
行きたい場所にも行けない
じゃないですか。
今いる場所が
好きではないとしても、
「他の場所を探すのがめんどう」
だったら、もうどこにも行けないのです。
他に行ける場所があるのに、です。
＊••┈┈┈┈＊┈┈┈┈••＊
「意図的になる」 って、
難しいことでは全然なくて
自分の言動に対する
意味づけ、理由づけになるから
自分も、暮らしも、
’意図する方に’ 動いていくのです。
自分を生き切りたい！と願うなら
採り入れてみてほしいな〜
と思うのです。
それではまた
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