久々のヨガクラブ

最近お家ヨガさぼりぎみ！！

先週はいけなったのでちょっと久しぶりのヨガクラブ暑かった！！

身体も硬くなってしまっている気がする

もともと凄く硬いのですがさらに夏は冷房も入るし水分取りすぎてむくみ気味

さらに体重増加で身体が重い

代謝を良くしてむくみを取らないと・・・。

明日から頑張って朝ヨガしようっと

やっぱりたとえ３０分でも朝すると一日気分いいからね！！

毎日の積み重ねって大切ですよね