タニタ的生活 #278 大根カレー

結構暑い1日が過ぎましたが、
この週末、どんどん暑くなるんですってー
暑さに負けないように、元気に頑張りたいものです。

さて、昨日7月12日のタニタ的ごはんは、
大根カレーでした

大根カレー（ごはん100g）（*オリジナル）
長芋のポテトサラダ（*タニタではありません）
アスパラガスのスープ　10kcal


今回は、タニタはスープだけです

メインは大根カレー
10年以上前に、何かの雑誌に載っていたのが大根カレーでした。
でも、もう、手元にレシピもなく、
なんとなく記憶をたどって作りました。
でも、せっかくタニタ的生活をしてきたので、
タニタのカレーのレシピも参考に、
昔作っていたものよりグレードアップ
大根はごろごろと大きく切って、
具は他に、鶏挽き肉（いつもは胸肉）、玉ねぎだけです～。
トッピングは大根の葉の塩もみ。
とっても美味しくできました

長芋のポテトサラダもタニタではなく、
 こちらのレシピを参考にさせて頂きました 
すごく簡単に作れました。
そして私は好きでした～
旦那ちゃんは…ちゃんと長芋のポテトサラダってメールに書いたのに、
長芋だってことすら気づいてなかったって
しかも、物足りなくて、黒こしょうを追加して食べたとのこと。
まぁ、味は好みなので、我が家は粗挽き黒こしょうがある方がよさそうです

アスパラガスのスープはタニタでリピ。
今回も美味しく頂きました。

大根カレー、今度また細かに分量調整をして、
COOKPADに投稿してみようかな～


さて、スムージーは

ゴールドキウイとセロリのスムージーにしてみました。
昨日は旦那ちゃんが朝ゆっくりだったので、
旦那ちゃんと前日のうちに選んでおいたのですが、
初めてスムージーに挑戦する旦那ちゃんに、
いきなりセロリはきつかった模様…
最初はやっぱり、もっとマイルドなのにすべきでした
多分明日リベンジするので、
明日は飲みやすそうなのをチョイスしようと思います