昨日のタニタご飯、アップするのをすっかり忘れていました
前日、タニタをおやすみして楽をさせていただいたので、
気持ちを新たに、作りましたよ～
2月6日のタニタご飯は、ささみのからし醤油揚げです
ささみを、からし醤油につけて下味をつけて、片栗粉をまぶして揚げるだけ
揚げ物としては結構お手軽です。
それでいて、とっても香ばしく、からりと揚がって、ささみはふっくら。
これはおいしい～
からしを使っているけど、からみなんてまったく気になりません。
これは、こどもでもいけるんじゃないかしら～？って思っちゃうくらい。
うふふ、気に入りましたよ～。
ちなみに、付け合せはピーマンの素揚げなんだけど、
野菜って、少し低い温度で揚げるんですね。
知らなかった～
いまいちうまく揚がらず残念でした
じゃがいものたらこマヨ和えは、タニタではないです。
たらもサラダのレシピを検索して、参考にしてつくりましたよ～。
美味しかったです
きのこサラダは、リピです。
ボリュームがあって、旦那ちゃんお気に入りの一品
定期的に食卓にならんでいます
ほうれん草のみそ汁は、冷凍のほうれん草を使って、
あっという間に完成
今葉物が高いので、近所のスーパーで購入できる
業務用で量の多い冷凍野菜は助かっています
最近、記事やコメントが遅れ遅れです。
がんばろう
前日、タニタをおやすみして楽をさせていただいたので、
気持ちを新たに、作りましたよ～
2月6日のタニタご飯は、ささみのからし醤油揚げです
ささみのからし醤油揚げ 230kcal
じゃがいものたらこマヨ和え（*タニタではありません） 約100kcal
きのこサラダ 81kcal
ほうれん草のみそ汁 29kcal
ごはん60g 96kcal
合計 536kcal
あちゃ、ちょっとカロリー高めでした
ささみを、からし醤油につけて下味をつけて、片栗粉をまぶして揚げるだけ
揚げ物としては結構お手軽です。
それでいて、とっても香ばしく、からりと揚がって、ささみはふっくら。
これはおいしい～
からしを使っているけど、からみなんてまったく気になりません。
これは、こどもでもいけるんじゃないかしら～？って思っちゃうくらい。
うふふ、気に入りましたよ～。
ちなみに、付け合せはピーマンの素揚げなんだけど、
野菜って、少し低い温度で揚げるんですね。
知らなかった～
いまいちうまく揚がらず残念でした
じゃがいものたらこマヨ和えは、タニタではないです。
たらもサラダのレシピを検索して、参考にしてつくりましたよ～。
美味しかったです
きのこサラダは、リピです。
ボリュームがあって、旦那ちゃんお気に入りの一品
定期的に食卓にならんでいます
ほうれん草のみそ汁は、冷凍のほうれん草を使って、
あっという間に完成
今葉物が高いので、近所のスーパーで購入できる
業務用で量の多い冷凍野菜は助かっています
最近、記事やコメントが遅れ遅れです。
がんばろう