昨日はゴスペルの練習の日でしたので、
朝から夕飯の下ごしらえをしました。
それからおもむろに、風呂掃除とか、ブログ書きとか、
週末の献立を考えたり。
太陽が輝いていてあたたかい日差しがあるのも嬉しかった
昼間は暖房を使わずにすごせましたよ～
帰宅後にすぐに、旦那ちゃんの感想を聞いてblogをアップできるように、
下書きも済ませて外出したのですが、
帰宅したら旦那ちゃんが体調不良。
すっかりblogをアップするのを忘れちゃいました
さて、昨日、1月26日のタニタご飯は、炒り豆腐カレーです
炒り豆腐カレー（ご飯100g） 361kcal
シンプルサラダ 38kcal
ハーブスープ 26kcal
合計 425kcal
炒り豆腐カレーは、作るのが簡単でした
豆腐の水切りもレンジでチン！ってするだけなので、短時間でできます。
具材は少なめなので、にんじんを切る。
あとはフライパンで順番に調理していくだけ。
強いて言うなら、もうちょっと具材があってもいいんじゃない
っていう感じ（笑）
今日は夕飯に含まれている食品数、少なめです
お味は、当たり前でカレー味なんだけど、優しい感じでした。
私は好きだな～
旦那ちゃんも、美味しかったって～。
あ、夕飯の時は、まだ元気だったみたい
シンプルサラダは、炒り豆腐カレーに野菜が少なめなのでチョイス。
ほんとにシンプル。
好みのドレッシングで食べれば、自分好みで楽しめます
ハーブスープもリピです。
今日、このスープにしたのは、ウィンナーが入っているので、
動物性タンパクも少し摂れるからいいかなと思ってです。
カレーには、あっさりしたスープがいいかと思って
でも、豆腐のカレーだから、お吸い物みたいなのも案外あうかも（笑）
さて…
今日は高校時代の友人とランチの予定でしたが、
旦那ちゃんが欠勤して休んでいるので延期しました。
帰宅が遅くなっても大丈夫なように、
昨日のうちに、今夜の献立の下ごしらえをしてしまったのだけど、
献立変更しなきゃダメかも～
もうしばらく様子を見て検討します
朝から夕飯の下ごしらえをしました。
それからおもむろに、風呂掃除とか、ブログ書きとか、
週末の献立を考えたり。
太陽が輝いていてあたたかい日差しがあるのも嬉しかった
昼間は暖房を使わずにすごせましたよ～
帰宅後にすぐに、旦那ちゃんの感想を聞いてblogをアップできるように、
下書きも済ませて外出したのですが、
帰宅したら旦那ちゃんが体調不良。
すっかりblogをアップするのを忘れちゃいました
さて、昨日、1月26日のタニタご飯は、炒り豆腐カレーです
炒り豆腐カレー（ご飯100g） 361kcal
シンプルサラダ 38kcal
ハーブスープ 26kcal
合計 425kcal
炒り豆腐カレーは、作るのが簡単でした
豆腐の水切りもレンジでチン！ってするだけなので、短時間でできます。
具材は少なめなので、にんじんを切る。
あとはフライパンで順番に調理していくだけ。
強いて言うなら、もうちょっと具材があってもいいんじゃない
っていう感じ（笑）今日は夕飯に含まれている食品数、少なめです
お味は、当たり前でカレー味なんだけど、優しい感じでした。
私は好きだな～
旦那ちゃんも、美味しかったって～。
あ、夕飯の時は、まだ元気だったみたい
シンプルサラダは、炒り豆腐カレーに野菜が少なめなのでチョイス。
ほんとにシンプル。
好みのドレッシングで食べれば、自分好みで楽しめます
ハーブスープもリピです。
今日、このスープにしたのは、ウィンナーが入っているので、
動物性タンパクも少し摂れるからいいかなと思ってです。
カレーには、あっさりしたスープがいいかと思って
でも、豆腐のカレーだから、お吸い物みたいなのも案外あうかも（笑）
さて…
今日は高校時代の友人とランチの予定でしたが、
旦那ちゃんが欠勤して休んでいるので延期しました。
帰宅が遅くなっても大丈夫なように、
昨日のうちに、今夜の献立の下ごしらえをしてしまったのだけど、
献立変更しなきゃダメかも～
もうしばらく様子を見て検討します