11月4日のメインは、初めて作るお料理にしましたよ～
チキンのマスタード焼きです。
鶏の料理は沢山あるので、実はまだ他にも、作っていない料理があります。
これから少しずつ作ってみよう。
なぜなかなか作り終わらないかと言えば、
気に入ったものを繰り返しているからなんですけどね
さて、お料理～
これです～
チキンマスタード焼き 191kcal
小松菜の煮びたし 25kcal
カシューナッツ入りなます 45kcal
しめじとたまねぎのコンソメスープ 9kcal
ごはん50g 80kcal
合計350kcal
チキンマスタード焼きは、つぶマスタードなので、辛味がそれほどきつくなく、
とてもジューシーで、美味しく頂きました
旦那ちゃんも、おいしいおいしいと食べてくれるので、ほんとうに嬉しい
カシューナッツ入りなますは、初登場
これ、なんて表現してよいかわからないんだけど、
カシューナッツが加わる事により、まろやかさがでて、
なますじゃない感じになってゆきました（笑）
小松菜の煮びたしは簡単で、さっぱり。
お手軽で、カロリーも低くて、ちょっとした時にすぐ作れちゃう有り難いレシピです
今日も美味しく頂けましたよ～
そして、初めて作ったのが、しめじとたまねぎのコンソメスープ
しめじが余っているからと選んだんだけど、美味しかった～。
タニタメニューって、社員食堂メニューだから、
みそ汁だけじゃなくて、スープも沢山載っています。
いろいろ作っているけど、ほんとにみんな美味しい。
我が家では、みそ汁頻度、激減しました（笑）
実は、昨日、無性に甘いものが食べたくて、
午前中に買い物に行った時に、Kitkatのファミリーパックを購入。
1つ63kcalの個包装を、おそらく10個はたべちゃった
それにとどまらず、
病院帰りにパン屋さんにたちより、
そこでも栗を使った洋菓子を購入。
途中甘くて持て余し気味だったのに、結局全部食べちゃった
おそらく、お菓子だけで1000kcalくらい食べちゃったんじゃないか、私・・・
そんなわけで、夕飯のごはんは50gでも多いかもと思う位、
あんまりお腹がすいてなかった
今朝は体重激増を覚悟していましたが、実は体重は減っていたのです。
タニタマジックもあるとおもうし、私の体のリズムもあるだろうけど、
ちょっとほっとした～。
これからも頑張りますp(^-^)q
チキンのマスタード焼きです。
鶏の料理は沢山あるので、実はまだ他にも、作っていない料理があります。
これから少しずつ作ってみよう。
なぜなかなか作り終わらないかと言えば、
気に入ったものを繰り返しているからなんですけどね
さて、お料理～
これです～
チキンマスタード焼き 191kcal
小松菜の煮びたし 25kcal
カシューナッツ入りなます 45kcal
しめじとたまねぎのコンソメスープ 9kcal
ごはん50g 80kcal
合計350kcal
チキンマスタード焼きは、つぶマスタードなので、辛味がそれほどきつくなく、
とてもジューシーで、美味しく頂きました
旦那ちゃんも、おいしいおいしいと食べてくれるので、ほんとうに嬉しい
カシューナッツ入りなますは、初登場
これ、なんて表現してよいかわからないんだけど、
カシューナッツが加わる事により、まろやかさがでて、
なますじゃない感じになってゆきました（笑）
小松菜の煮びたしは簡単で、さっぱり。
お手軽で、カロリーも低くて、ちょっとした時にすぐ作れちゃう有り難いレシピです
今日も美味しく頂けましたよ～
そして、初めて作ったのが、しめじとたまねぎのコンソメスープ
しめじが余っているからと選んだんだけど、美味しかった～。
タニタメニューって、社員食堂メニューだから、
みそ汁だけじゃなくて、スープも沢山載っています。
いろいろ作っているけど、ほんとにみんな美味しい。
我が家では、みそ汁頻度、激減しました（笑）
実は、昨日、無性に甘いものが食べたくて、
午前中に買い物に行った時に、Kitkatのファミリーパックを購入。
1つ63kcalの個包装を、おそらく10個はたべちゃった
それにとどまらず、
病院帰りにパン屋さんにたちより、
そこでも栗を使った洋菓子を購入。
途中甘くて持て余し気味だったのに、結局全部食べちゃった
おそらく、お菓子だけで1000kcalくらい食べちゃったんじゃないか、私・・・
そんなわけで、夕飯のごはんは50gでも多いかもと思う位、
あんまりお腹がすいてなかった
今朝は体重激増を覚悟していましたが、実は体重は減っていたのです。
タニタマジックもあるとおもうし、私の体のリズムもあるだろうけど、
ちょっとほっとした～。
これからも頑張りますp(^-^)q