今週は外食せず、夕飯は全部我が家での食事でした
今日は買い物へと思ったけど、あるものでたべようって事で、
タニタ
をぱらぱら・・・
家の冷蔵庫に余っているものを思い浮かべつつ、
「この食材はタニタには出てこないんだよね・・・」
とぶつぶつ言ったりなんかして。
結局、今日は、やや手抜きのお夕飯にしちゃいました
今日のメニューはこちら
さわらの西京焼 106kcal
たけのこと油揚げ煮物（今日はこれだけタニタ！） 79kcal
ふろふき大根 50kcal（手作りみそのカロリー不明のため、予想で
）
ズッキーニのナムル 27kcal
舞茸と長ねぎのみそ汁 22kcal
ごはん90g 144kcal
合計428kcal
あらら、計算してみたら、案外カロリー少なめでした
びっくり
たけのこと油揚げの煮物は、
冷蔵庫と冷凍庫に眠っていたものだけで簡単に作れました～。
とっても美味しかった
ズッキーニのナムルは、
旦那ちゃんの実家から送られてきた巨大ズッキーニがありながら、
タニタには登場しない野菜のため、
独自レシピにてナムルにしましたよ～
ちょっと苦みがありそうなズッキーニだったけど、
出来上がったナムルは苦みも気にならず、美味しく頂けました
こんな感じで、20％タニタのお夕飯でした～。
でも、お味噌汁も、タニタででてくるお味噌の量を守って、
具材をかえただけのもの。
タニタで基本を学ばせていただいています。
感謝ですね
明日は、数日分のメニューを考えて買い物に行こうかな♪
そうそう、今日、ここしばらく停滞していた体重が、
500g減って、なかなか超えられなかったところを
やっとこ越えられたかんじです。
でも、すぐに戻っちゃったら残念なので、がんばります
今日は買い物へと思ったけど、あるものでたべようって事で、
タニタ
をぱらぱら・・・家の冷蔵庫に余っているものを思い浮かべつつ、
「この食材はタニタには出てこないんだよね・・・」
とぶつぶつ言ったりなんかして。
結局、今日は、やや手抜きのお夕飯にしちゃいました
今日のメニューはこちら
さわらの西京焼 106kcal
たけのこと油揚げ煮物（今日はこれだけタニタ！） 79kcal
ふろふき大根 50kcal（手作りみそのカロリー不明のため、予想で
）ズッキーニのナムル 27kcal
舞茸と長ねぎのみそ汁 22kcal
ごはん90g 144kcal
合計428kcal
あらら、計算してみたら、案外カロリー少なめでした
びっくり
たけのこと油揚げの煮物は、
冷蔵庫と冷凍庫に眠っていたものだけで簡単に作れました～。
とっても美味しかった
ズッキーニのナムルは、
旦那ちゃんの実家から送られてきた巨大ズッキーニがありながら、
タニタには登場しない野菜のため、
独自レシピにてナムルにしましたよ～
ちょっと苦みがありそうなズッキーニだったけど、
出来上がったナムルは苦みも気にならず、美味しく頂けました
こんな感じで、20％タニタのお夕飯でした～。
でも、お味噌汁も、タニタででてくるお味噌の量を守って、
具材をかえただけのもの。
タニタで基本を学ばせていただいています。
感謝ですね
明日は、数日分のメニューを考えて買い物に行こうかな♪
そうそう、今日、ここしばらく停滞していた体重が、
500g減って、なかなか超えられなかったところを
やっとこ越えられたかんじです。
でも、すぐに戻っちゃったら残念なので、がんばります