タニタ生活 #32 鮭のたらこマヨネーズ焼き

10月15日のお夕飯、
ほんとうはそろそろ鰆を食べたいんだけど、
今は旬じゃないのかな、いつものお店で見つからないので、
今がまさに旬の鮭を使うことにしました

今日のメニューはこちら～





鮭のたらこマヨネーズ焼き　216kcal
きのこサラダ　81kcal
キャベツのごま酢和え　51kcal
オクラスープ　9kcal
ごはん100g　160kcal

合計517kcal


冷蔵庫に、たらこが眠っていて、古くなってきてしまったので、
これは丁度いいんじゃないってことで、
いくつかある鮭メニューから、これをチョイス

さて、お味はというと・・・

鮭、超美味しかった～
たらこスパみたいな味で、香ばしくて、Good
違和感はなかったよ～。
あ、つけ合わせは、お野菜を有り合わせの野菜にかえています～。

きのこサラダは、旦那ちゃんのお気に入りタニタメニューなので、
今回で3回目くらいかな？
何度食べても美味しいです

キャベツのごま酢和えもさっぱりしてていい感じ～
材料に「キャベツ３枚」ってあるんだけど、
大きめの葉だったからか、結構なボリュームでした

オクラスープはあっさりしてて、よかったです。
ちなみに、オクラは冷凍食品を使ってみましたよ～。
少量ずつ個包装になっているものだったので、
使い切れてよかった
沢山使う時は生を買って調理するけど、少しでいい時はこれでいいかも～。
ちなみに、自分で茹でて冷凍したものもあります。
それはカットしないで冷凍してるよ～。

今日は、ちくわもカットして冷凍してみました。
結構いろいろ冷凍してます。
レモンも冷凍してみたよ。
うちの冷凍庫はいっぱいです。
野菜室も、タニタを始めてから、なんだかいっぱいです。
野菜、もうちょっと安くなるといいな～

明日はお肉の予定です