9月2日、3日と、
毎月のお客様により体調も気分も不調。
おまけに台風の影響で強風やら雨やら。
やる気なしに拍車がかかり、
カーヴィーお休み
いつもは、日曜をおやすみDayにしているので、
当然、日曜もだらり～って過ごしていたら、
「カーヴィーやれば？」
と旦那ちゃんに言われた・・・。
じゃぁ、しますか。
一緒にしませんか？
ウォーミングアップだけでも
と、旦那ちゃんを逆に誘い、スタート。
ちなみに、旦那ちゃんは、週に3～4回ジムに行き、
平日は筋トレ＋ランニング11km、
土曜は、パワー系のスタジオレッスンと、
水中歩行のレッスンに出ております。
ここ半年で、体重は6～7kg落ち、
なんだか筋肉量も増しております。
その旦那ちゃんと、とりあえず
即やせのストレッチとウォーミングアップ。
これ、結構いいね！
なんて言いながらストレッチをする旦那ちゃん。
ウォーミングアップにはいったら・・・
何これ？できない！
どうやら、骨盤を動かす系、肩甲骨を動かす系は、
彼が普段しているトレーニングではあまりしていないご様子。
超不自然なカクカク動きになってる
もうひとつ、私が取り入れている
骨盤ネジ締めエクササイズ
のウォーミングアップとストレッチもお誘いして始めて見るも、
ウォーミングアップはすべて骨盤を動かして、
骨盤周囲の筋肉をほぐす運動のため、
あっさりやめる。
結局ストレッチだけ一緒にしました。
運動系はかなわないと思ったけど、
私の方が得意な動きもあると知って、
ちょっとほっとしたかな
その後、私がゆるカーヴィーを始めたあたりから、
旦那ちゃんはうたた寝開始。
メラはずっと睡眠。
部分やせが終わる頃、やっとまぶたがひらく。
ねちゃった、だって（笑）
半径1mの範囲で、踊っているのに寝れるって、すごいですね！
そんな旦那ちゃんは、
ぽっちゃりな私を咎める事もないです。
でも、健康になりたいから、がんばります。
旦那ちゃんと一緒にカーヴィーする日は・・・こないかも
毎月のお客様により体調も気分も不調。
おまけに台風の影響で強風やら雨やら。
やる気なしに拍車がかかり、
カーヴィーお休み
いつもは、日曜をおやすみDayにしているので、
当然、日曜もだらり～って過ごしていたら、
「カーヴィーやれば？」
と旦那ちゃんに言われた・・・。
じゃぁ、しますか。
一緒にしませんか？
ウォーミングアップだけでも
と、旦那ちゃんを逆に誘い、スタート。
ちなみに、旦那ちゃんは、週に3～4回ジムに行き、
平日は筋トレ＋ランニング11km、
土曜は、パワー系のスタジオレッスンと、
水中歩行のレッスンに出ております。
ここ半年で、体重は6～7kg落ち、
なんだか筋肉量も増しております。
その旦那ちゃんと、とりあえず
即やせのストレッチとウォーミングアップ。
これ、結構いいね！
なんて言いながらストレッチをする旦那ちゃん。
ウォーミングアップにはいったら・・・
何これ？できない！
どうやら、骨盤を動かす系、肩甲骨を動かす系は、
彼が普段しているトレーニングではあまりしていないご様子。
超不自然なカクカク動きになってる
もうひとつ、私が取り入れている
骨盤ネジ締めエクササイズ
のウォーミングアップとストレッチもお誘いして始めて見るも、
ウォーミングアップはすべて骨盤を動かして、
骨盤周囲の筋肉をほぐす運動のため、
あっさりやめる。
結局ストレッチだけ一緒にしました。
運動系はかなわないと思ったけど、
私の方が得意な動きもあると知って、
ちょっとほっとしたかな
その後、私がゆるカーヴィーを始めたあたりから、
旦那ちゃんはうたた寝開始。
メラはずっと睡眠。
部分やせが終わる頃、やっとまぶたがひらく。
ねちゃった、だって（笑）
半径1mの範囲で、踊っているのに寝れるって、すごいですね！
そんな旦那ちゃんは、
ぽっちゃりな私を咎める事もないです。
でも、健康になりたいから、がんばります。
旦那ちゃんと一緒にカーヴィーする日は・・・こないかも