さて、カーヴィーを始めて、
もうすぐ2か月になろうかとしています。
別記事に書いたけれど、
途中1週間の帰省が入ったために、
せっかく築きかけていたものが、
悪い意味でリセットされちゃったので、
2か月継続できていると、
もうちょっと変化が期待できたのかなとも思います。
そんな中で、現れる小さな変化も嬉しい私。
今、確実に変わったと思える事は、
柔軟性。
私は体がかたくて、
神奈川に越して来た11か月前は、
前屈しても、指先が床につくかつかないか。
股関節もかたくて、
開脚も90度ちょっとしか開かない。
床に座って長坐位になって手を伸ばしても、
ふくらはぎがかたいから、
足首を屈曲しただけでいたくって、
もちろん手をのばそうとしても、
指先にふれるかふれないか。
そんな私だったけど、
カーヴィーを2か月した結果、
長坐位にて額が膝につくようになりました！
きゃーーー、嬉しい
まだまだ、明らかなサイズダウンとか、
体重のダウンは感じられないけど、
こうした体の変化が現れているので、
このまま頑張って継続していきたい。
かしゅき先生。
先生のおかげで、楽しく運動ができて、
少しずつからだが変化していくのも楽しくて、
毎日明るく過ごせます。
ほんとうにありがとう、先生
もうすぐ2か月になろうかとしています。
別記事に書いたけれど、
途中1週間の帰省が入ったために、
せっかく築きかけていたものが、
悪い意味でリセットされちゃったので、
2か月継続できていると、
もうちょっと変化が期待できたのかなとも思います。
そんな中で、現れる小さな変化も嬉しい私。
今、確実に変わったと思える事は、
柔軟性。
私は体がかたくて、
神奈川に越して来た11か月前は、
前屈しても、指先が床につくかつかないか。
股関節もかたくて、
開脚も90度ちょっとしか開かない。
床に座って長坐位になって手を伸ばしても、
ふくらはぎがかたいから、
足首を屈曲しただけでいたくって、
もちろん手をのばそうとしても、
指先にふれるかふれないか。
そんな私だったけど、
カーヴィーを2か月した結果、
長坐位にて額が膝につくようになりました！
きゃーーー、嬉しい
まだまだ、明らかなサイズダウンとか、
体重のダウンは感じられないけど、
こうした体の変化が現れているので、
このまま頑張って継続していきたい。
かしゅき先生。
先生のおかげで、楽しく運動ができて、
少しずつからだが変化していくのも楽しくて、
毎日明るく過ごせます。
ほんとうにありがとう、先生