ジムから帰る時に
○○さん（私の名前）
ヨガのパーソナルトレーニング
はじめまして
よかったら
一度受けてもらえませんか？
とスタッフの方から呼び止められた
ヨガは得意ではないですよ💦
どちらかというと
慣れてない方がよいです😆
○○さんが練習台です😁
練習台なので
1時間無料レッスン
月、木、土の14時ぐらいからが
よいらしい
かなり限定だなぁ
その時間はヨガスペースが
空いてるからとの事
休みがまだ分からないから
決まってから希望日伝えよう
産婦人科でもあり
スポーツドクターでもある
高尾美穂先生も
ヨガ推奨してる✨✨
ヨガレッスンしてくださる
スタッフの方は
私と同じ歳だから
更年期にもよいか聞いてみよう😁