こんばんはー
まずね、
ダイエットするなら
量ではなく質だ
ということを知りました
先週は事務長による
「男に対して母親になるな講座」
が開かれ←
本日は「痩せ講座」が開講。
さて本題。
えー知ってるけどさぁ
質ってなによ？
まぁそお思った。
つまりは
量やカロリーよりバランス
らしい
食べちゃいけないと思って少食
ということは多分偏食。
バランスがとれてないと
吸収しなきゃ吸収しなきゃ
と思ったり、
いくら食べてもバランスがとれてないと
脳が食べてないと錯覚して
すぐにお腹が空いてしまうんだそう...
それめっちゃ私ー
私いつもお腹すいてます。
食べてもすぐに空きます。
つまりは少食のときもあるし
偏食のときもありました。
それってバランスが悪かった
せいなんですか？？？？
わかりやすく解説してくれ、
ラーメン食べるなら
バランス考えて
肉とか卵のトッピングをせぇ
ということらしい。
食べちゃダメだと思ってたけど
バランス良くすれば吸収も
抑えられるらしい。
そこでケチな私。
ネギはトッピングするけど
肉とか卵のせたら
いくらになるのぉー？
高っ
高っ思ったよね。
それを先生(事務長)に言ったら
「お金を気にするなら
外食すんなって話だよね」
」......
ごもっともでございます！！
先生は外食では食べたいものを食べる
と決めているそうです。
なんか私...遠くを見つめてしまいました。
ダイエットもしたいし節約もしたいって
どんなわがままやねん てな
お惣菜の半額売りとかも
おすすめらしく、
普段作らないものとか
面倒なものを買って、
小分けに冷凍するというのもあり。
高いしさーと思ってたけど
確かに自分じゃやりたくないのも
買えるしね。
楽しないとできないこともあるな。
うちのひじきがあと少し残ったまま
全く動いてないのがその証拠だー
お惣菜も激安まとめ売りで
早速安く買えたし、
作り置きしてたやつとか整理して
使ってない氷とか捨てて広くなり
なんかすっきりー
作り置きが奥に転がってて
いつになっても食べてあげられなそうだったので
主菜と副菜でまとめました。
名付けてハッピーセット
←
←
まだ食べないので冷凍庫に戻します。
一番上に戻します。←
明日からは
金より栄養
がんばります！
・・・・・・・・・・・・
全然関係ないですが、
かねてから不安だった発達障害を調べに
病院へ行こうか考え中
病院て難しいよね