仕事忙しく、というか、
余裕がなく、いっぱいいっぱい・・・
トレする余裕なく、、、、
今日やっと、月曜以来のトレをボムで！
胸トレーニング。
ベンチプレスで、
どうしても９２．５㎏×１０回の
１０回目がクリアできない、、、、
今日もチャレンジしましたが、１０回目で潰れた～
久々にアイアンマンのだっちと、
同級生の大将と、
ベンプレ大会のクラス、６６㎏、７４㎏どちら出場するか、
来週末には決めますので。。。
夢の１２０へチャレンジ！！
約２ケ月。
昨年は２ケ月切ってから出場決めましたが、
今回は半年前より大会を意識してトレーニング。
で、クレアチン摂ろうかな？
以前摂取してた事ありますが、
体感レベルまではいかなかった。
まぁ、トレーニングのレベ自体低かったしね。
どのタイプがいいのかな？
日本製は結構高いし、
海外はお値打ちですが、ちと怖い気が、、、
体重増えるとかいうけど、どーなの？？
誰か教えて下さい。
起床！
というか、目が覚めて、
マスターズを観戦
頑張れ松山くん♪
なので、今日は９：００すぎからトレーニング。
背中と二頭ＤＡＹ。
デッド！
昨日の肩トレの影響で、肩の筋肉がプルプル動いて、
なんか変だぁ。
お昼は、しゃぶしゃぶランチでタンパク質補給です。
桜の季節が終わり、次の季節へ。
来週からは減量ステージ２へ。