もう夏？？
と、思うほどキラキラなお日様。
いかがお過ごしですか？
先日無事、マタニティイベント
開催いたしました。
妊婦さんが少しでも安心して
マタニティライフを過ごせるように
助産師さんが相談に乗ってくれます。
コロナ禍では貴重な
妊婦さんのためのイベント。
妊娠中の体重管理や
足の浮腫、腰痛などの症状を改善するには
適度な運動が大切。
WAVE Tai-Chiのマタニティエクササイズで
妊娠中の姿勢やバランスの取り方などを
実際にやってみました。
お一人様でも、
やってみたい！！と言うお声があれば
不定期開催したいと思っています。
お気軽にお声掛けくださいね☆