精神の健康とは？

最近割と精神症状が出なくなってきました。

精神の回復って、症状がなくなるというより

むしろ症状に適切に処理できる力を高めることが

本質だと思いました。気持ちの沈みダメージが

少なくなってきたと感じるので、欲張らず

落ち着いて過ごせるところを着地点にしていきます。