楽しいことに夢中なってしまい...
痛い目にあってしまいました😢😢😢😢😢
教訓は
日焼け止めはしっかり塗って2~3時間毎に塗り直す!
肌は日光に曝さないほうがいい!
ある日の日曜日
曇り時々晴れ
潮干狩りに夢中♥
そういえば...時折背中がチクチク痒かった...
良く見なかったけど肩が真っ赤になっていた💦
月曜日
肘から五横指上~肩ランニングシャツのラインが
くっきり真っ赤か💦💦💦
ゼラニウム
パルマローザ
ラベンダー
ホホバ
のブレンドオイルを塗布 朝夕で開始
痛みが軽減する
夕方から更に熱感と痛みが酷くアイスノンでクーリング
火曜日
日焼けの痛みは6~48時間後が最も酷い❗は本当だった❗痛みと火照りがひどく辛い
水曜日
腕の熱感は引け赤~茶色くなってきた
肩の痛みと熱感は引けず、痛痒い
木曜日
上腕の皮膚の薄皮が剥けてきた
肩は若干赤みが引いてきたが...まだ痛い
朝夕のブレンドオイル塗布と夕のクーリングは継続している
金曜日
肩付近に小さな水泡が出現!
Ⅱ度の熱傷です❗
日焼けは病名でいうと、日光皮膚炎です❗
土曜日
水泡が消退傾向
薄皮が剥けてきた
7日目
肩峰の発赤と熱感がまだある
オイルで毛穴を塞いだのか
ニキビ様のポツポツが出てきたので
ブレンドオイルを中止
リンデロンVG軟膏に変更した
夕のクーリングは継続
リンデロンVG 軟膏は
炎症を抑えるステロイドと抗生物質のゲンタシンが配合された軟膏です
ニキビ やけど 虫さされ ヘルペス あせも等々に効きます
困った時のリンデロンですけど、水虫にはNGです
10日目
肩峰の赤みが引いて
クーリングをしなくても良くなった
皮が剥け続けているが
新しい皮膚が乾燥しているみたいなので
リンデロンを中止して
エバメールゲルクリーム(保湿に優れているオールインワンクリーム)に変更した
炎症は落ち着いたけど...
日焼けの痕はバッチリ付いていて
ロッカールームでは
背中を見せずに着替えをしなければなりません
消えるのに1年ぐらい掛かりそうです
消えないかも....
日焼けによる皮膚癌の発症率4~5％ 案外少ないげどゼロじゃない
日焼けはシミ・ソバカス・シワの原因...
見た目よくないですよね.........
かなり良くないですね....⤵
~まとめ~
日焼けをしてしまったら
とにかく冷やす❗
ビタミンCを補給するーーーー
シミ・シワ予防
水分補給をこまめにするーーー
身体も水分不足になる為
保湿をするーーーーーーーーー
皮膚が乾燥した状態になる為
皮膚の状態に応じたケアをする
生きているからには
失敗だってすることもあります
人間だもの😅
懲りずに
海や山には行きますよ~😄✊✨