ステーキ＾＾
無性にお肉が食べたくて、近所の肉屋で買ってきました。サーロイン１，０００円です＾＾；
今夜は塩コショウだけで食べます。
そして、手作りのポテトサラダ＾＾
味はなかなかセンスあり＾＾
玉ねぎ美味い！
のんびり休日モードです＾＾
因みに明日も・・・。連休最高です＾＾
wave attack
茨城：波情報&潮干狩り＾＾
海の子
時刻 １０：３０
天気 
風向 東北東（サイドオン）
サイズ 腹
気温 １８．０℃
水温 １４．４℃ 暖かい＾＾
まあまあ遊べました＾＾
少しだけ潮干狩りしました＾＾；
今晩戴きます＾＾
ランチは大洗のラーメンとん太に寄りました。
・・・。
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競泳：第１１回パンパシフィック水泳選手大会派遣選手決定！
第８６回日本選手権大会競泳競技（４/１３～１８）の 結果を持って、第１１回パンパシフィック水泳選手大会の 派遣選手が決定しました。４/２０（月）味の素トレーニングセンターに於いて、日本代表選手発表と記者会見が行われました。
パンパシフィック大会派遣選手には、男子２５名、女子２４名の計４９名が選ばれました。記者会見に参加したのは、平井伯昌コーチと選手６名。北島康介選手をはじめ、岸田真幸選手、立石諒選手、古賀淳也選手、入江陵介選手、堀畑裕也選手の男子６名が記者の質問に応え、パンパシフィック大会に賭ける意気込みを語った。
アジア大会派遣選手の選考は、パンパシフィック大会後に決定されます。 今後の選手の活躍にご期待下さい。
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