アクアビクス

９月より安中市の屋内プールにてアクアビクス開催いたします

全６回コース

プールサイドでストレッチやヨガ、ピラティス、コアトレを行った後に入水

アクアビクスとはいっても
ダンスではなく
「機能改善」 「脂肪燃焼」 「筋力向上」 「リラクゼーション」などを取り入れた

水中運動になります

肌寒い日も始まる秋ですが
スポーツの秋でもあります

皆さんの
身も心もあたためて
「健康」 「楽しみ」を提供させていただきます


たくさんの、参加お待ちしています！