毎日やりたい事ばかりで、
ついつい夜更かし 
でも朝は目覚ましの前に目が覚めてしまう。
歳のせいですよね
早起きなのは良い事なんですけどね。
さすがに昨日はとても眠くて
お昼休みにウトウトしてしまい、
いつの間にか爆睡モードに
アラームもセットしていなかったのであぶなかったです
奇跡的にお昼休み終了前に目が覚めました
午後は1時間コースのクレーム対応
そんなこともあってか、
いつもはぐっすりタイプの私も、
昨夜は少し眠りが浅かったみたいです。
ポケモンスリープ調べですけどね
いつもはこんな感じ↓
眠りに着くまで大抵5分。
睡眠時間5時間中、
90%以上はぐっすり。
時間は短いんですが、
ぐっすり眠れているので朝もサッサと起きて動けます。
若い頃は、冷え込んだ朝は大抵気持ち悪くなってたんですが、
最近それも無くなりました。
でもこの常時睡眠不足な状態は、
いつかきっと、何かしら良くないことに繋がりますよね 
お仕事を卒業したらますます…
きちんと生活しなければと思います。
ちなみに、うちのオットのデータ↓
まだコレはマシな日です。
ウトウト時間がほとんどで、
何度も完全に起きてトイレに行くこともしばしば
朝から眠い眠いと言ってます
かわいそう過ぎる
睡眠、大事ですね 
