家から徒歩5分ぐらいのところにジムがオープンしました!
ジムとか行ったことないけど、キャンペーンで安くなるし、入会してみることに
早速、プレオープンとオープン翌日とで行ってみた!
プレオープンは平日やったし、仕事終わりでちょこっとだけやったけど、日曜日はガッツリ運動してきた
ランニングマシーンで30 分ほど走ったあと、ちょこっと運動器具を使っての運動。背筋鍛えるやつと腹筋鍛えるやつやったかな。
そのあと水着に着替えて、スイミング🏊♀️
がっつり泳いだのとか久々すぎる!
そして元々泳げる方ではないのに、25m半分溺れかけのクロールしたら息継ぎ下手すぎるしで泳ぎ終わったらクタクタやった💦
最近、というか2人目の産後から体重が増えた分減らずでずっと気にはしてたけど、でもダイエットしようまでは思わずやって。でも最近は本気で体重落としたいと思うようなったんやけど、
運動した後測ったら減ってた😄
まぁこの日は、夏バテなのか朝からあまりお腹空かんかってんよね。
飲み物ぐらいしか飲んでなくて…
ちなみに運動した後もお腹すかず、さっぱりしたものが食べたくてざるうどんにした🍴
さすがに体重測ったらこの日は減っててやった!って思ったけど、また翌日には増えてたわ💧
目標体重までは5キロぐらいあるんやけど、とりあえず2キロでもいいから落としたいよね。
こちらのジム、マシンとか使ったりスイミングできるだけでなく、月会費払えば、無料で受けられるレッスンなんかも色々あって。
昨日は平日、仕事終わりやけど、平泳ぎのれっすんに参加してみた。
生徒は年上の方ばかりの中やったけど、そんな人数多くなく、コーチも良い方で。
レッスン終わったあとも引き続き練習してたら、またアドバイスくれはったり。
昨日は足のキックの練習だけやったけど、毎週少しずつ違う内容教えてくれるみたい。
せっかくやし、何週か続けて参加してみよ⭐️
そのほかも水中で踊ったりするスイミングのレッスンもあればスタジオでズンバとか踊ったりするのも。あとは、トランポリン使った運動もきになるし!
スイミング後、お風呂行って帰ろうとしたらちょうどスタジオレッスンが終わったあとで、すごい人数の人が部屋から出てきてた💦けどノリのいい音楽かかってたし、いい汗ながせそうやな😊
我が家では食事で和食が続くことはあまりなく、私の和食レパートリーも少ない
けど、保育所で働くようになり、前より更に保育所の給食メニュー気にしてみたり。
保育所の給食だよりにはレシピも載ってたりす?ことから和食も少し増やしている最近です⭐️
こないだは切り干し大根作ってみた!
出した日はびっくりするほど不人気

保育所でも出てるメニューのはずなのに…
一回目は確かに急いで作って固めやったけど、2回目は時間もかけたし、比較的上手に作れた!はず…
懲りずに2日目、冷蔵庫に保存してたの出したら喜んで食べてくれた⭐️
こどもって気まぐれやわ笑
ダディはあんまり好きじゃなかったみたいやけどね
めちゃ和食はダディもあまり好きではないようです…
そんなわたしは、なすびが嫌いなのであんまり食卓に並ばないんだけど、勤務先の給食で食べたのは美味しかった
なすびと豚肉の味噌いため。
なのでこちらも挑戦!
簡単で美味しかった!
野菜のつけあわせにはめんつゆとツナ缶、ピーマンを和えるやみつきピーマンも最近お気に入り⭐️
前の園でも参考にさせてもらっていた給食メニュー。今回も我が家のレパートリー増やしていけたらいいな


