久しぶりに断酒が続いています。
自分１人では続きませんので、今は「Twitter断酒部」の部員になっています。
Xのポストで、#Twitter断酒部 のタグを入れるだけです。
アメブロでのつながりも似たようなところがありますね。
とにかく、毎日、「今日１日酒を飲まない」を積み重ねるしかないなと思う
今日この頃です。
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久しぶりにアメブロ開きました。過去どうやって断酒していたのかをふりかえりたくて。
前回の投稿が2年前で、また断酒します、って内容だった。
それから２年、断酒は定着するどころか、半分くらいの日に飲んてる。
やっぱりまた断酒したいと思って、11日経過。
また断酒再開です。
昔の断酒仲間はどうしているのだろうか？
断酒が続いていた時に自分の無意識に擦り込んでいたこと。
それは、自分が「飲酒不適合者」であること。
それは、自分が「飲酒不適合者」であること。
断酒３年経過し、気が緩んでいたのだろう。
すっかり頭から消えていた。
でも、とても重要なこと。
アウトプットしながら、また１からやり直そう。
前回の投稿からどのくらいあいだが空いたでしょうか。
昨年４月で断酒３年を達成した後、夏にスリップして後戻り。。。
それから約半年、もがき続けていました。
何か浮上のきっかけがないかと、またここに戻ってきたしだいです。
これからどうしていきたいのかは、
決まっていませんが、
自分を見つめ直すのに、綴っていきたいと思います。
また、よろしくお願いします。
久しぶりの投稿です。すいか男です。
断酒して丸２年が経ちました。
お酒を飲みたいという気持ちもほとんど起きなくなりました。コロナ禍で飲み会の機会がめっきり減ったことも幸いしたのかもしれません。断酒の師匠のヒースレイカーさんは、完全覚醒するには３年の断酒が必要と言っていますので、気を抜かず継続したいと思います。
先日、顔見知りだけど、話したことがない同年代のある方と話している時に、話の流れで、私が酒もタバコもやらないことを知ると、「すいか男さん、それじゃ、何にも楽しみないねー」と言われました。
断酒をしているなどと言うと、さぞ、健康的な生活をしているとかストイックだとか思われるようですが、決してそんなことはなく最近は生活リズムが乱れて、建て直しに四苦八苦しております。お酒を飲まない代わりにジャンクなものを食べまくったりしたりして、これじゃ何にもならんなぁと。。。
体調も崩し気味で、ひょんなことから
最近、波動理論を学び始めました。
これって怪しく見えるんだろうなぁ。
いつもご訪問、ありがとうございます。
すいか男です。
断酒４７９日目を迎えました。
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テレワークで仕事の効率が落ちた!? 忙しすぎる人が生産性を上げるコツを紹介
テレワークでますます時間が足りなくなったと感じている人はいませんか？ さまざまなことをこなす必要があるのに、「時間がなく……」と感じるのはストレスですよね。そんな方に向けた生産性アップのコツをご紹介しましょう。
。
テレワークで効率が落ちたのは、
仕事しながら酒を飲んでいたから、なんてことにならないように。
コロナ禍の前に断酒できて本当によかった、と思う今日この頃です。
私の断酒メンター、ヒース・レイカーさんのサイトです。
アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい！
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断酒４７７日目を迎えました。
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ネガティブな独り言を治す3つのメソッド
「私ってダメだなー」「どうしてきちんとできないんだろう」。気づくと自分を攻撃するような言葉をつぶやいていませんか？そうした自己否定の言葉は、考えている以上に自身のエネルギーを削ってしまいます。そんな人に試してほしい3つのメソッドを紹介しましょう。
断酒が続かない時の私のTwitterの裏垢は、
自分を責める言葉で埋め尽くされていました。
そりゃ、続くわけないよな。
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アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい！
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大相撲・中川部屋を閉鎖させた弟子への暴力はなぜ起きた？
大相撲の中川親方が3人の弟子に暴力をふるったとして、中川部屋が閉鎖されました。相撲界で繰り返される暴力を伴う不祥事はどうして起きるのでしょうか？その原因を心理学的に解説します。
小学校からスポーツをやってきた私は、体罰を受けました。
大学の体育会でも、酒を無理やり飲まされました。
その結果、酒に強くなったと思います。思えばそれば不幸の始まりでした。でも酒やめられてよかった。
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