水中では痛みが軽減水中では重力がら解放されるため 膝や腰に痛みがあっても、 麻痺や辛さがあっても 楽に運動や、トレーニングすることができます。 痛い→動かない→動けない という悪循環から脱し まずはプールに行ってみましょう そこはまるで別世界 肩までの水深のプールなら、体重は10分の1 腰までの深さなら約半分の体重になります。 重力化で感じていた痛みや緊張から解放され、 運動・トレーニングできます。