今年は花粉が少ない、
と言われていますが
多かろうが少なかろうが、辛いですよね。
冬に溜め込んだ毒素が多ければ多いほど
花粉症の症状が重くなる、なんて言われていますが
その理由は
腸の不調と深く関わっているからなんです。
腸は、肺と経絡というツボの通り道で繋がっていて
腸の働きが低下したり、汚れていたりすると
肺の機能も低下します。
腸は老廃物を排出する役割がありますが
肺は外気(空気)を吸って酸素を体を動かすエネルギーに変えたり
水分調整をして全身に巡らせる役割があります。
ここが弱ってくると
老廃物が体にとどまったままな上に
水分も巡らず溜まっていってしまい
体の中にこもった状態になります。
こんな風に
どんどんたまって症状が出始めてしまうんです。
対策法としては
汗をかけるような運動が良いのですが
今は、なかなかできないですよね。
そんな時のもう一つの対策法は
腸活をすることです！
なんだか難しそうな感じがしますが
腸活は
緑の野菜を摂ることでできるんです
緑の、特に葉野菜は
クロロフィルという栄養素が、腸の絨毛という
腸のすき間のような部分までお掃除してくれます。
よく噛んで食べることで
腸のお掃除ができるので
食材を選ぶ時は、緑系のものは葉野菜を取り入れてみて下さいね！
そして、
外から刺激を加えるのも有効です。
内臓も筋肉でできているので
押してみて固いな
という方は、内臓の筋肉も固まっています。
腸のお掃除をしたら
次は腸ほぐしで
腸活をしてみて下さい！！
お勧めは先日からスタートした
こちらのコース
春はまだまだ始まったばかりです。
腸活をして肺の機能を整えましょう！
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引用元：花粉症には腸活です！