今日はお休みでした♪(´∇｀)
たまにはのんびりもいいかなぁと思ったんだけど、あまりにも外が気持ち良さそうで、散歩がてら一時間程歩きました
最近歩くの日課になりまして、ダイエットスイッチ要約本腰で取り組もうと日々やっております
ながらダイエットが基本ですね。
ジムとか続かない事分かったので家でコツコツ派です
仕事の日は、行き帰り片道一時間近く歩いてます。
雨だろうが、夜勤明けだろうがおかまいなしです。
職場では、誰も見てない所でさとう式リンパケア。
朝は筋トレ少々。
夜は体緩めるに徹底してます
なるべくお金かけず覚えた知識でどこまでやせるか。
今回のスイッチのはいりようは本気で腹を決めた感じ
執行猶予1年めどに出来るだけ痩せて見せます
これも世に出るための試練…
変化を感じ楽しくやろうと思います
少し痩せて来ましたよ
もっと痩せて職場の人や他の人にびっくりさせてしまいます
見てなさい
停滞したらまた作戦考えるので、出来るだけこの方法で行きます
あ～楽しみです
今からワクワクしちゃいます
