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HSP、アダルトチルドレン、

幼少期からの

生きづらさを抱える女性の為の

セラピスト・カウンセラーうみです

今日のお話はこちら

お母さんを心配しながら育ったあなたへ。

子どもにとって

心身の負担は、

虐待やネグレクトといった

はっきりとわかることだけが

原因ではなかったりします。

「私は、手を挙げられたりしたこともないし。」

「あの時はお母さんも大変な中でもやさしくしてくれたし。」

「何不自由なく育てられたし。」

「怒られた記憶なんてほとんどないし。」

そう、

大好きなお母さん

あなたの為によく頑張って下さったんだと思います。

でも、

お母さんの立場からじゃなく

あなたの立場から見た時、

純粋な幼いあなたは

身体と心で何を感じていたのでしょうか。

こんな質問にどう感じますか。

あなたは、幼い頃

日々の心配事を

お母さんに打ち明けられていましたか。

学校であった嫌だったことを聴いてもらっていましたか。

話を聴いてもらって、

元気づけられたり

安心出来たりしていましたか。

甘えたい時にお母さんに近づくことが出来ていましたか。

いかがでしょうか。

上記の事は

子どもにとって成長過程で必要なことです。

何不自由なく育てられた。

これって身体的にはそうだったかもしれません。

だけど、人間って

そんなに単純な生き物ではないですよね。

特にHSPさんは、

人の表情や言葉の意味を

深いレベルで感じ取ったり、

心の柔らかい繊細な部分を感じながら生きているので

自分自身も傷つきやすい上に

他者（お母さん）の気持ちや

おかれている状況などを

人一倍感じてしまう。

それ故に、

自分の感情や感覚を

どうにか自分ひとりで

コントロールしようと

頑張ってこられたのではないでしょうか。

本来なら

自分では抱えきれないほどの

不安や傷つきは、

お母さんに一緒に感情を調整してもらいながら

少しずつ自分で調整できるようになって

大人になります。

それも

日常生活の中で自然な形で

頻繁に行われていくんです。

それくらい

子どもにとって

この世界は未知で、

不安に感じることも多いんですよね。

子どもにとって

未知の世界がワクワクするのは、

何かあっても

守ってもらえると思える

安全な帰る場所があるから。

強い不安を持ったまま楽しむことなんて

出来ませんよね。

あなたが今、

この世界を心から楽しめていないなら、

安心感が十分感じられていない

チャイルドが

いるのかもしれませんね。

第一歩として、

あなたの頑張りは

当たり前ではなかったんだと認めてあげること。

あなたの本当の気持ちを理解するために。

まずは、

自分がどんなに頑張ってきたのか

感じて抱きしめてあげませんか。

「よく頑張ってきたね。」って

お母さんを心配して生きてこられたあなたが

これからは

あなたの人生を歩まれますように

モニター様募集を停止させて頂きます。

ご協力くださってありがとうございました

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