2023.12.9(日)
あれから一週間
先週12月3日は今年１月～９月まで
通っていたﾗｲﾌｺｰﾁﾝｸﾞﾏｽﾀｰ講座の
仲間と３ヶ月ぶりに会う同窓会でした
その日が近づくにつれて持ち前の
人見知りが発動して揺れてしまった
けど、このパターンから卒業したい
と予定通り参加することが出来た
１日があっと言う間で
本当に楽しかった
最初に一人ずつ近況報告しようと
なって内心ちょっと焦りました
講座が終了してからゆっくり
毎日を過ごしていたわたし・・
何を報告すればいいのやら
だけど、みんなはこの３ヶ月の間
にも色んなことにチャレンジして
いて輝いていて素敵だった
その輪の中にいられるラッキー
を感じて満たされました
同窓会後に感じたことがあって
一つは翌日の自分のエネルギーが
違う(笑)
とっても軽やかなエネルギー
充電されてる
いつものわたしと違う(笑)
他には普通に雑談をしているつもり
でいるのに、いつの間にか
コーチングされていたような
お陰様で色んな気づきがあったり
新たに問いがたったり・・
雑談と思っていたけどコーチングで
学んだ承認、共感、ねぎらい
投影、捉え直しなどが詰まって
いて振り返ってみると素晴らしい
トーク術じゃないかと気づきました
わたしも見習いたいと思いました
話は旦那さんや家族のことだったの
だけど
わたしが旦那さんに対して否定して
いることが、過去に父に対して
思っていたことと同じで
わたしが学ばないといけないこと
は何だろう？と頭をひねって
いました
わたしは、父や旦那さんに対して
そんなに無理なことや
おかしなことを言っているつもりは
ないのに、どうして言った通りに
してくれないんだろう？
と相手をどうにかしたい気持ち
でいっぱいになっていました
でも、考えていくうちにこれは
“自分が正しい”の思い込みと
条件つきの愛なのではないかと
思いました
自分の思い通りにしてくれたら
好きだけど、してくれないなら
嫌い、みたいな・・
どんなあなたも
そのままのあなたを丸ごと愛して
いますよ、ではなかったってこと？
または、目の前の人はもう一人の
自分とも言うし
相手に感じる嫌な部分というのは
自分の中にも同じものがある
ということなのか？とも考えました
家族は生まれてくる前に、今世で
「家族になってお互い学び合おうね」
と約束してくるのだと聞きました
だとしたら、わたしの中にある
否定をあぶりだすために
みんなが一役かってくれてること
になるよね
二人いる兄の下の方の兄は家族を
めっちゃ振り回して困らせて
くれるから名俳優ってことなん？
そんな風に色々考えていたら
気持ちがゆるんできて
「みんなお疲れ様です」
って少し俯瞰して見れた
どんなあなたでもいいんです
って否定することをやめてみたら
自分が楽になって
「ありがとね」って気持ちにも
なれた
まだまだ、途中だけど同窓会に
参加したことで
楽しい時間だけじゃなくて
たくさんの気づきというお土産
まで貰ってしまった
本当に素晴らしい人たちに
出会えてよかったです
わたし、持ってるね(笑)
アランコーエンさんメルマガより
他者を変えようとすると
痛みがやってきます
あるがままにさせてあげれば
自分もまたあるがままで
居られるのです
忘れてたなぁ・・(笑)
今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました🌱
ﾊﾟｯｼｮﾝﾌﾙｰﾂの花