2023.10.15(日)
昨日のこと、近くのｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰで
息子くんの部活の市内総体が
あり、雨が降りそうだったので
現地まで旦那さんと歩いて行きました
道中、旦那さんがずーっと
職場の体制や上司の文句を
言い続ける
“聞きたくない”
モヤモヤし始めるわたし
「職場のことをこんなに一生懸命
考えていてこれも愛だなー」
と、捉え直そうとしてみたり
“吐き出せる場所が必要だよね”
“聞いてあげた方がいいよね”
と思い直そうとしてみたり
でも、、やっぱり
“聞きたくないー”
モヤモヤするのはわたしの中に
文句や愚痴に否定があるから？
頭の中を色んな思いが駆け回る
一緒に並んで歩いてるのに
どうしたら聞かずに済む？
逃げ場がなくモヤモヤしたまま
現地に到着した
息子くんの出番の合間にフと目に
したアランコーエンさんのメルマガ
他者を変えようとすると
痛みがやってきます。
あるがままにさせてあげれば
自分もまたあるがままで
居られるのです。
これを読んでスーッと心が落ち着き
ました
そうだ！あるがままでいいんだ
鏡の法則だなぁ
旦那さんは旦那さんのままでいい
否定とさよならしたら
気持ちが楽になりました
そして今朝の心理学講師かめちゃん
のメルマガにも
口が一つで耳が二つある理由
として「人の話を聞こう」
と書かれていました
話すより大切にしたい聴くこと
ﾗｲﾌｺｰﾁﾝｸﾞ講座でも教わったこと
だし、じっくり話を聞いて貰う
素晴らしさも体験したことでした
身内だとついつい境界線を越えて
強引に捉え直ししたくなって
しまうけどお口チャックしたいと
思います
今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました🌱
フヨウ