小さなことでも、いつも、なんとなくやっていることを変えてみる。
小さなことだけれど食べるヨーグルトを変えてみた。
いつも、なんとなく手に取っていたのは、明治ブルガリアヨーグルト。
息子がいつも食べていたため家の冷蔵庫にあったからだ。
たまに私も食べていたが、好きでも嫌いでもなかった。
息子が独立し、冷蔵庫にヨーグルト、の習慣が無くなくなった。
ある日、スーパーでまじまじ見てみると、なんとたくさんのヨーグルトがあるんだろうと驚いた。
(今まで一択だったので目に入ってなかったんだなぁ)
こんなにあるのなら、違うの食べちゃっても良いよね
と思って選んでみたのが下の写真。
あれ!味が明治と随分と違うのね。
酸っぱくなくて食べやすい。そして味もいい。
ついでなら、おなかの調子もいいような気がする
こんな小さなことだけれども「いつも、なんとなく、を変える」のは小さな冒険。
挑戦するきもちを大事に、常に0.2%の改善を心がけて行こう。