秋はどこに行ったのかしら？
冬だわ
好きくない（笑）できてきました。後遺障害診断書。
増悪、緩解なし
悪くなることもなく、良くなることもない。
（笑）
まっ、いいです。
わかってたことだしね。
これを弁護士さんに渡して、後遺障害の
等級の認定に入ります。
限界ね（笑）
診察。
事故での治療ではなくなったので、
一度右の股関節を見て頂きたいとお願いして、レントゲンを取りました。
とる前の触診で、DOCTORは、
うす蓋形成不全でほぼ間違いないでしょうっておっしゃってたんだけど、
ピーンポーン
右も左も形成不全。
右17度左は23度。
右は既に股関節変形が始まっているそうです。
まだオペするレベルではないので、
リハビリでカバーしましょうってさ。
リハビリ、まだ続くのねー
で、リハビリ。
右脚Mainに変わりました。
小臀筋、腸腰筋、膝周り、下腿骨間膜を
徹底的にほぐす。
脹脛を伸ばす。ハムの筋トレ。
PTさんの診察。
やっぱり形成不全だった（笑）んでも、やるからね。今ね、開脚前屈出来るように毎晩やってんだよ。できるようになったらさ、形成不全でもいけるよね？？
さんぼさん…やらないで。股関節いじめるの。
へ？？可動域あげればいいよね？開脚よ
開脚できたとして、何か意味あるかな？ソフトボールに必要？日常生活に必要？
そうだけど、パフォーマンスあげてさ。。。可動域…ｶｲｷｬｸ…ｺｶﾝｾﾂﾔﾜﾗｶｸってｲｳｼﾞｬﾝ…
形成不全は、治らないから、これ以上変形が進まないようにしなきゃならない。股関節が不安定な状態にあるから、可動域をあげればもっと不安定になるんです。
自分の動かせる範囲を知って、
それにあわせることが大事ですよ。
1歩で行けるところを、可動域が悪いなら
2歩で行く。
そういう使い方をして下さい。
でも、股関節硬くてあぐらもかけないし…あぐらかかなきゃいけない？かかないけど…そういう脚なんだってこと理解してね。無理に可動域あげようと頑張ってるから、
最近右の股関節痛いっていうでしょ。
前は言わなかったのに。骨盤や腰に代償が来るからね。90度以上曲がらなくなったら、歩けなくなるからね。
なんか、今日厳しいじゃん
納得しないあたいですが、確かに最近
股関節痛いんです。
どうしたらいいかな～。
古武術でも股関節の柔らかさとか可動域
大事なんだけどな。
うーーーん
でも、なんか方法があるばず
腰椎、骨盤、肋骨、肩甲骨の
可動域あげたらいんじゃないの？？
と企んでおるあたいです。
何かでカバー出来るはず❢
筋トレ以外ね（笑）
実験あるのみ。
大人しくなんかしてられませんわ
