子どものころとかね
ちゃんとした会話の中で育っていないと
大人になってからもいろいろ苦しいよね
自分を抑え過ぎて疲れてしまったり
我慢がたまって、その人間関係から逃げ出してしまったり
壊してしまったりね
自分の気持ちの伝え方がよくわからない。
例えば、
「私はそう思わない」
「あなたと考えが違う」
「やめてほしい」
なんてこと、なかなか言いづらかったりするよね。
自分の意思を伝えることは
相手を否定することではないんだよね
自分を大切にすることは
相手を否定することじゃない。
最初はね
自分の意思を伝えやすい相手を選んで
話しやすい内容から始めてみるの。
「それは嫌です」ってはっきり言えなくても
「う～ん」って困った顔をしてみたり。
嫌なことにニコニコしないでいるのも大きい事だよね
つい嫌なことにもニコニコしちゃう＾＾；
そういう今までの自分のパターンを壊すこと。
壊しても、いや、壊した方がうまくいく体験をしていくと
自信につながるよ♪
自分を信頼できるようになるよ＾＾
お読みくださってありがとうございます♡