令和6年10月21日 ダイエット開始
161.5cm 86.5kg
令和6年6月 目標の55kg達成
令和6年８月 48kg達成
48kgを維持して行く！
昨日は仕事で落ち込むことがあり…回避も出来なかったので仕方が無いのですが美味しい物を食べよう！と決めてスーパーに寄ってしまった💧
パンを沢山たべちゃった
クリームドーナツ、コーンマヨ、明太子パン，ガーリックパン…全部で4個！！それにザンギの1パック あとはハーゲンダッツやらクッキーやら💦
そんな今日の体重は
体脂肪率爆増💥 明日からの仕事続きで減るでしょう😅
体重は前日比+0.2kg パン4個爆食いした割にはそうでも無かったな✨
体年齢は40代突入凸づっと30代だったのにぃーー
９時から2.5時間アルバイトをして来ます！
今日は帰りに絶対スーパーに寄らないぞ
……スーパーには寄らなかったがコンビニに寄ってしまった😣
娘が風邪で調子悪くラスクが食べたいって言うからつい寄っちゃった
蒙古タンメンとフランクフルト
蒙古タンメンにはご飯を入れて食べるよねー
あーあ今日もやってしまった！
今から半年位前に蒙古タンメンのカルボ味が出た時に食べて1.3kg増えたんだった
明日からまたフルで仕事だし気を付けよう〜
何なら明日の増え方でファスティングをしよう🥤
てか絶対増えてる！
ここ最近夜中に足が攣って何度も目が覚めていたのですが寒くて電気毛布を入れた途端足が攣らなくなりました！
冷えからだったんでしょうかね
何はともあれ良かったです✨
それではこの辺で^_^