昨日、ワイル博士のことをここで書いたら、
いとうかづえさんが
「歩くこと。
私にとってそれは、瞑想かな。」
と、コメントを残してくれた。
aminaさんは
フラワーエッセンス（レメディー)で
ごくたまに起こる強い不安感をやわらげたそう。
ぷれこさんは
「身体は心よりずーっと正直。
頭がいちばんオバカで混乱しやすく、
その頭に心は簡単に引きずられる。
すると、身体が反発する。」
と、心と体の関係を教えてくれた。
自分の心が自分の体を居心地がいいと感じることができれば、
たいていのことはクリアになるのになぁ。
その居心地のよさを見つけるには「これっ！」という決まりはなくて、
それぞれのやり方でいいのだと思う。
サハラは「眠る」かな。
陽だまりにくるまれた落ち葉の上で、ゆっくり眠るイメージ。
自分のベットも、いつも温かくぬくぬくしている、そんな風がいい。