つくりおき

写真は撮ったけれど
アップしてなかった


ここ最近のつくりおき…



○ネギ&ほうれん草入り卵焼き







○じゃが芋とウィンナーのカリカリ焼き






○カレー




○とり肉と白ネギの甘辛煮






○アボガド塩サラダ




○ヘルシーサラダ(朝食用)




○サバとキュウリの酢の物





○もやしときゅうりのナムル





これで


月、火、水のご飯



全身カレーの
においがしてそうな


本日ですが
ただ今より、出勤です