なおこ「自然体で、もっと気楽に生きる。」　私の今、ここ。

お読みいただきありがとうございます。

４０代シングルマザーのなおこです。
☆自然体で、がんばらずに気楽に生きる☆

☆心も身体も健康に歳を重ねる女性を増やしたい☆

そんな思いをこめて、綴っています。

https://note.com/magic_rhino5975

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15Feb
- マジメか〜〜！！
  自然体☆シングルマザー☆なおこです😊息子の合格祝い。たくさんのメッセージをいただき、感激しました。いつも私のぼやきにお付き合いいただき、ありがとうございます✨✨✨1月からケアマネ実務研修を、毎週受けています。事例をもとにグループワーク、がんばってます。ブランクがあっても、視点やリスク、不思議と思い出すものなんですね病院勤務よりは、私は在宅分野の方がやっぱり好きかなぁ。生活、そのもの、を感じ、支える方が私は好きかなぁ。なんですが。。。なんですが〜〜〜。。。一緒に研修受けてる方々、みなさん、超、超、マジメ〜〜〜！！いえ、あの。不真面目なケアマネになれ、と思ってるわけではないのですが、、、。利用者さん、家族のサポート役になるには勉強が必要。もちろんです。なんですが、なんでしょうみなさん、お硬いなんか、めっちゃマジメでいいんですが、、、お、おもしろくなぃ、、、💧💧研修におもしろさ、求める私が多分、変だけど、マジメで我慢強い、良い子を辞めた私にとっては、ちょっと居心地悪かったです💧私はまだまだ専門職としての、責任から逃れたいし、自信がないんだろうなぁ。1人くらい、こんなケアマネが居てもいいのだろうか、、、。悩。。。。でもでも最後までやるー！！映えないけど、バレンタインに高3娘が焼いたクッキー中3息子が焼いたアップルパイいろいろ、不安はあるけれど2人の子どもたちと暮らせて、私は幸せです😊✨
12Feb
- 合格〈中3思春期息子〉
  いつもありがとうございます✨受験生息子、特色化選抜入試という面接試験にて、志望校受験しておりました。受験日当日、私が仕事から帰ると、中3息子、布団にくるまっておりました。「やらかしたー」と、涙目🥹。（私、帰って来る前に泣いてた？）グループ面接で、他の受験生達のスピーチに圧倒されたようでした💧人生初の面接だもんね。そんなもんだよ。周りがスゴイ人たちに見えるよね。と、転職王🫅の私は思ったのですが、そうストレートには伝えず、「短くても、〇〇（息子）の伝えたいことは伝えてきたんでしょ？ちゃんと行って、無事に帰って来れて、よかったね」と、伝えました。息子「それは言ってきたけど、俺、30秒くらいよ。他のやつらの長さ、倍以上、、、、。行って帰るとか、当たり前やし、、、ごにょごにょ」いろいろ聞きたかったけど、詳しく聞いたら、また要らんこと言ってしまいそうだったので、母は、そっと離れ、見守り、あとは祈ることにしました。受験日まで、トンカツ、レンコン、トンカツ、レンコン、、、と、しつこいくらい、食べさせてきたし✨もし合格できなくても、もう一回チャンスはあるし、人生初の面接も、中3息子にとって良い経験になったと思うし✨それから約1週間後。発表当日。１６時すぎ。「受かりました」と、中3息子からのLINEが届きました。やったねー！！最低最悪の自己評価だった息子でしたが、ド緊張の中、カミカミになりながらもがんばる息子を評価してくださった面接官がいたのでしょう🤭✨合格🌸発表当日は息子の希望でスシロー寿司テイクアウト。実家にも、あと、お世話になった塾の先生にも勢いでお寿司届けましたひとまず、よかった。ホッとしました🌸ありがとうございました😊。あと1名は、、、、💧まだまだ。未定。
07Feb
- ケアマネ研修！！〈グループワーク〉
  自然体☆シングルマザー☆なおこです。週1回ペースでの受講にもようやく慣れてきました。無事に4日程目を終了。今日ははじめてのグループワークでした。いやー、久しぶり！のこの感覚ー。話さざるを得ない感じ←実習の時のカンファレンス、病院勤務時代の勉強会、の間みたいな雰囲気でした🤭みなさん、持ってる資格も、年齢も、性別も、職場も、家族構成も、あたりまえですが、ばらばらで。新鮮な出会いをありがとうな１日でした✨ただ、やはり、ケアマネさんの仕事、おもしろそうだけど、大変そう、、、興味あるけど、しんどそう、、、日々、勉強だなぁ。毎回、感じるのですが、実務研修の会場内、メガネ率、高いなぁー（私も含め）みんな、真面目そうな人ばっかりだなーと、思うのです。未経験だけど、真面目で誠実なケアマネ。きっと利用者さんにとっての安心材料になると思います。実習先の事業所も、無事に決まりました。電話かけるの、めちゃ緊張したよひとまず、やる！やりきるぞー♡♡おつかれ生です🍺枕元に置いてる2冊。するすると、読みやすいのでオススメします。happy money を引き寄せる 7つの法則 [ 本田健 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}次元上昇する魔法の言葉111 [ 並木　良和 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}毛布はこれにくるまってます。【ZIP!キテルネで紹介されました！】毛布 NERUS 【正規品】ふわとろ毛布もこもこ毛布ブランケットモコモコとろとろふわふわ毛布シングルセミダブルダブルハーフふわもこポコポコひざ掛け厚手秋冬 Branchpoint楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ZIP!キテルネで紹介されました！】毛布 NERUS 【正規品】ふわとろ毛布もこもこ毛布ブランケットとろとろふわふわふわとろシングルセミダブルダブルハーフふわもこひざ掛け掛け毛布もうふおしゃれ毛布厚手 HTC18楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
05Feb
- グループホーム入居する？しない？する？しない？
  自然体☆シングルマザー☆なおこです😊高3娘の今後につきまして、大絶賛悩み中です。もう、関係性が最高に悪化した時は、離縁希望。一刻も早く、グループホームへ！！といった心情でした。アメブロにも書かせていただいた通りです。『無かったことにしたいって思う時もある。〈境界型グレー〉』自然体☆シングルマザー☆なおこです！いつもありがとうございます✨スマホ依存続行中の高3娘。スマホはリビングでのみ使う、というルールだったのですが、ずっっっとス…ameblo.jpですが、スマホを手放し、学校生活の終わりも見え始め（卒業式まで、あと数日、出校日に登校するだけです。）なんやかんや、またコミュニケーションはとれるようになった私たち、親子。そして、中3息子（高3娘の弟）も先日、娘に言ってました。「おまえの臭いだけは、ほんとに許せん。でも、俺、そんなにおまえのこと嫌いじゃないし。別に、おってもいいよ。（居てもいいよ。方言。）」一時的なものかもですが、会話０の時から比べると、今は、家庭内に温かみがあります〜（笑）中3息子も、思春期ど真ん中なので、どえらい態度や、親を小バカにしたような発言が多々あり、イラ〜っ！！！とすることはありますが💧💧💧高3娘。グループホームに入居するか悩み中殺意を抱いたことさえあった高3娘でしたが、今では、またコミュニケーションもとれるようになりました。18歳の誕生日には、お手紙を交換し合ったりしました。訪看さんや、相談支援員さん、職場の方にも何人か相談したところ、みんな、グループホーム入居を勧めます。今までの私と娘の経緯をよく知っている方々のアドバイス。本人の自立のため、生活リズムをつけるため、生活リズムを整えてから、就労についても考えていけば良い。また、お母さん（私）も、自分の人生を生きていい、と。たしかに支援が必要な娘、いつかはお別れ、グループホーム等に入居、と考えてはいたけど、私の中でのタイミングでは無かったので、正直戸惑っています。私の中では、日中の活動の場を確保したら、気持ちが外に向くのかな、と考えていたのですが。わからないなりに、小学校、中学校、高校、と、その時々で、支援者のアドバイスに沿って決断をしてきました。ほんとに、こっち（地域の学校、普通高校）でよかったのかな？とか、いまだに思う時があります。それもあって、今は支援者のアドバイスにはい、と、すぐに言えない、、、。訪看さん、相談支援員さん、支援者がいてくれること、ありがたいことなんですが、、、🙂‍↕️もうしばらく、様子みます。実は、私もこっそり誕生日をむかえてました✨君といっしょに Because you’re here 2／まなつ＆まふゆ【1000円以上送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちいさなあなたへ（主婦の友はじめてブックシリーズ） [ アリスン・マギー ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
02Feb
- 43歳。私が娘でいられるのは母のおかげ。
  自然体☆シングルマザー☆なおこです😊母のことはこれまで何度か書かせてもらっています。『母に伝えた「大好き」』自然体で生きよう☆自分で自分を許して、癒やしていきたいシングルマザー☆なおこです✨強皮症という特定疾患を患っている私の母。もう、入院して、2か月以上にな…ameblo.jp『入院、退院、入院、入院。』自然体でいこう！シングルマザー☆なおこです✨大好きなアメブロから遠ざかってしまってました。いろいろ、あり過ぎてえーんてす。（笑）そんないろいろをふりかえりなが…ameblo.jp『祈り』自然体で過ごしているシングルマザー☆なおこです。先日、記事にした私の母。本日、手術です。詳細をここに書くのは控えますが、端的に書くと、左足の血管バイパス術足の…ameblo.jpとにかく、おせっかいで、過保護で。嫌いになったこともありました。家事も仕事も人付き合いも上手でカンペキな母。そんなふうになるものと思ってたけど、私は母のようにはなれなくて。嫌いになったこともありました。（2回目）離婚後、実家に出戻った私でしたが、実家近くのアパートに移り住んでから、母とはよい距離がとれるようになりました。全部ひとりでやるのは想像を超える大変さがありましたが。（おかげで仕事は続かず穴ボコだらけ）とにかく高3娘のことを心の底から愛し、可愛がってくれる母。それは、今までずっっっと一貫しています。娘の療育にも、お出かけも、習い事の送り迎えも、食事の世話も、添い寝も、何から何まで、積極的に、温かく、関わってくれた母。（その関わりのおかげで、私は看護学校に通えたし、勉強もできたし、夜勤の仕事もできた。）高3娘は、そんな母（おばあちゃん）がもちろん大好き🥰母は、私の近況報告もグチも聴いてくれます。食料もたくさん分けてくれます。私は、母のグチ（主に双極性障害の父のこと）を聴いたり、頼まれものを買いに行ったり、庭の草取りしたり、用事を変わりに済ませに行ったり、します。私は、自閉症スペクトラム障害、軽度知的障がいの高3娘の母親でありながら、過保護な（笑）母の娘でも、いさせてもらえてて、それでバランス取れてるんだと思います😊お母さん、生きててくれて、ありがとうです😊母、私、高3娘の関係性も、今までもこれからも、うまくいってる、うまくいくんだと思う。ずっっっとこの関係が続くんだと思ってたけど、永遠ってものは無いです。みんな、年取る💧ずっと若いわけじゃないですね。特定疾患もちの母。先日、ぷらすで、がんの再発が見つかりました。治療と副作用と、いろいろと悩ましいです。いつかは必ずくる母とのお別れを想像すると、不安すぎて気がどうかなりそうもう、さ、過保護でも共依存母子でも何でもいいですーーその時がくるまで、母と娘と、おもしろおかしい今をたくさん重ねておきたいと思います😊！！母の（死ぬまでに）やりたいことリスト、潰していってます。✅️ロイヤルホストのアップルパイを食べる。達成。クリアー♡3月の家族沖縄旅行も、母のリスト達成のため（自分が楽しむために）計画してます😊楽楽楽楽楽楽楽楽楽楽楽楽楽楽楽楽楽楽
29Jan
- 高3娘の今後について考える夜。〈自閉症スペクトラム〉
  自然体☆シングルマザー☆なおこです😊✨殺意さえいだいていた自閉症高3娘がスマホを手放したのをきっかけに、別人のようになりました。『高3娘の誕生日〈18歳〉』自然体☆シングルマザー☆なおこです😊先日、高3娘は無事に18歳の誕生日を迎えました。年齢だけでいうと大人の仲間入りですね。Birthday　DONUTS☆ゴデ…ameblo.jp実はこれには、多分、もう一つのきっかけがありまして。双極性障害のじぃちゃんの躁転した状態をみて、いろいろと気づきがあったようでした。（躁転状態の詳細を、書くと今は辛いので割愛します🙏）もう無理！離縁だ！グループホーム入居だ！！と、崖っぷちに追い詰められていた私ですが。冷静に。ほんとに、グループホーム入居でいいのだろうか？今、このタイミングなのだろうか？と、悩んでいます。支援は100％必要。だけど、このまま、住むところを取られちゃったら、もう、私の手の届かないところで、なんだかがっつり固められてしまいそう。。。私も幸い健康だし、住むところもあるし。まだ一緒にいたい。これは過保護？共依存になっちゃうのかな？とか、いろいろ考えながら。また１日終わってしもた💦💦先ほど。娘、パソコンが観れない状態になったら、キレ気味になってました。イライラしたのか私にも「◯んでほしい」とか言ってきました💧うーん、、、まだまだこれから、どうしよう😥とか思いながらも、夜は眠りま〜す✨寒い１日の終わりの暖かいお布団は最高ですね～迷走＆瞑想して寝ます✨今日も１日、無事に終えることができました。感謝です。おやすみなさい✨[大賞セール]10%OFFクーポン1/30 10時〜【ZIP!キテルネで紹介されました！】毛布 NERUS 【正規品】ふわとろ毛布もこもこ毛布ブランケットモコモコとろとろふわふわ毛布シングルセミダブルダブルハーフふわもこポコポコひざ掛け厚手秋冬 Branchpoint楽天市場4,980円～【ZIP!キテルネで紹介されました！】毛布 NERUS 【正規品】ふわとろ毛布もこもこ毛布ブランケットとろとろふわふわふわとろシングルセミダブルダブルハーフふわもこひざ掛け掛け毛布もうふおしゃれ毛布厚手 HTC18楽天市場4,980円～[大賞セール]20%OFFクーポン1/30 10時〜【新商品】 NERUS ふわとろ毛布 Air AirPremium 【正規品】毛布ブランケットもこもこ毛布モコモコとろとろふわふわシングルセミダブルダブルハーフふわもこふわとろポコポコひざ掛け 6層厚手秋冬 Branchpoint楽天市場2,980円～
27Jan
- 高3娘の誕生日〈18歳〉
  自然体☆シングルマザー☆なおこです😊先日、高3娘は無事に18歳の誕生日を迎えました。年齢だけでいうと大人の仲間入りですね。Birthday　DONUTS☆ゴディバです。最近の私たちですが。なんと、娘、スマホを手放すことができました。と、いっても少々強引でしたが💧まず、2年契約のスマホ学生割プランの契約終了であり、スマホを返却する必要があることを娘に伝え、1週間ほど、様子をみましたが、手放す動きは無し。仕方がないので私だけ、スマホSHOPへ行き、スマホの解約手続きを済ませました。スマホ本体は、後日、返却すれば問題ないとのことで、解約手続きはあっけなく終了。自宅のWi-Fiは、思い切ってOFF。これで、またしばらく様子をみました。2、３日たった頃、、、。娘、リビングのテーブルの上にスマホ、置いてました。18歳になる前日のことでした。取っ組み合いのケンカして、取り上げるしかないかな、と思ってたから、驚きです！！そして、勇気を持って手放せたこと、「ちゃんと自分でできるやん！」って娘に伝えました。娘「ほんとは（スマホ返すの）嫌だったけど、そういう約束（契約）なんでしょ？！」って、キレ気味でしたが。それから、スマホ無し生活開始少しずつですが嘘みたいに娘との会話も増え、自室に引きこもりだった娘が、リビングにくる時間が増えました。朝はやはり弱いですが、食事は以前よりは摂るようになりました。なんと、風呂にも入ります風呂上がりでも臭いますが。それでも風呂に入るなんて奇跡✨歯磨きはいまだにしませんが、歯医者受診は行くそうです。スマホが無いので動画視聴はパソコンでします。パソコンはリビングに置いてるので、自室にこもることなく、しかも日中のみの使用ですなんか、なんだったんでしょう、、、スマホひとつで、この激変ぶり。正直、私も、戸惑いあります。またこの先、どうなるかはわかりませんが、ひとまず、今は平穏無事に暮らせるようになりました。昨年は、恐ろしく最低最悪な娘の誕生日でしたが。『〈軽度知的障がい〉主治医の前で泣いたのは私』雪！！！の福岡です。自然体で過ごすシングルマザー☆なおこです。高2娘の精神科転院を昨年末に済ませ、年明けて、2回目の受診をしました。こんな娘のお話です。…ameblo.jp『〈軽度知的障がい〉相談支援員さんにぶちまけました！』自然体で楽々に生きるシングルマザー☆なおこです✨冷戦中の、私と、軽度知的障がいをもつ高2娘。私、ついに限界😫もう、どうにもこうにも、私ひとりでは対応不可…ameblo.jp今年は心穏やかに娘の誕生日を祝うことができました✨ありがとうございました✨✨✨Birthdayプレゼント🎁私が癒やされたくて買いました✨猫ちゃんとペンギンさんがめちゃかわいいですよー。娘には、ちょっと難しそうでもありますが、字が大きいし、かわいいので時々手に取ってますよー☺️【送料無料】君といっしょに Because you’re here 2／まなつ＆まふゆ楽天市場1,760円${EVENT_LABEL_01_TEXT}君といっしょに [ まなつ＆まふゆ ]楽天市場1,760円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】障害のある子が受けられる支援のすべて一生涯にわたる安心を!／和枝福祉会楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらも、好き♡ちいさなあなたへ（主婦の友はじめてブックシリーズ） [ アリスン・マギー ]楽天市場1,320円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【中古】ちいさなあなたへ / アリスン・マギー楽天市場500円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
22Jan
- 担任の先生に聞きました。すばり、「卒業できますか」
  自然体☆シングルマザー☆なおこです😊年明けから、なんとなく、娘の高校に電話連絡せずにいました。担任の先生も、受験生の生徒さんたちのことできっと忙しいだろうし、そんな中スマホ依存、無気力、進路未定の娘のことで連絡いれるのもなんとなく気が引けて💧テストも受けてない教科もありそうだし、遅刻か欠席だし、、、。3年生の出校日はいつなのか、そもそも卒業式が3月の何日なのかも分からない、、、、💧高3娘、何にも教えてくれないので。貝🦪になっておりますので、、、。意を決して、担任の先生に電話して聞いてみました。結果、、、「テストもこのまま受ければ、卒業になると思いますよ。」意外とあっさり。OK。でた。先生「ただ、あとは進路ですよね、、、、。グループホームの見学に行くことは本人から聞きました。」あ、娘。話したんだ。卒業式の日程を確認し、3年生の出校日はあと10日ほどであると聞き、電話を切りました。こんなに休んで遅刻して、テストも受けてないのに。卒業できるんだぁ〜。うちは、問題行動起こして停学処分にもなったけど。卒業できるんだぁ〜。。。なんというか。スッキリしたけど、複雑な感情。卒業させてもらえそうで、最後まで見捨てずにフォローしていただき、高校には感謝です。ただ、何しに高校行ったんだか、、、。なんかいろんなことが一気に出てきて、そこに、スマホ依存や、思春期も加わって。もつれて衝突ばっかりになった私たち親子関係。中学校卒業の時に、娘と決めたんだよね。普通高校に行く目的。それはただひとつ。「友だち作って楽しく過ごす✨」これにしようって。勉強よりも、友だちと楽しく過ごすこと優先にしようって。覚えてるかな。楽しく、過ごせたのかな？？友だちはゼロではないようだけど、深く付き合うにはやっぱりいろいろごちゃごちゃあってそうです〜😓ひとまず、高3娘、節目を無事に迎えます。ありがとうございます。【送料無料】障害のある子が受けられる支援のすべて一生涯にわたる安心を!／和枝福祉会楽天市場1,760円障害や生きづらさのある子が生涯受けられる支援やサービスの上手な使い方 [ 弁護士法人AURA ]楽天市場1,980円happy money を引き寄せる 7つの法則 [ 本田健 ]楽天市場1,870円
20Jan
- グループホームに勤めて1年以上経ちました〈感謝〉
  自分のこと、転職王🫅だと思ってます。自然体☆シングルマザー☆なおこです✨転職回数は看護師だけでも7年間で5回ほど。それ以外の仕事も合わせると、経験した職場は２桁にのりそう、、、！就職氷河期世代というのもあるけれど、これまで経験した面接の回数は、3桁いってそう、、、！！ちゃんと数えたり、記録に残してたらよかったなーなんて（笑）こうやって、自分の経歴をさらすの、ずっっっと恥だと思って隠して暮らしていたのですが、最近はこう思います。私の経歴、ネタだらけやんー✨✨って。神ってるー✨って。離婚も、看護師離脱も、無職時代も、自閉症娘のことも、、、、いろいろ経験したぶん、いろんな立場や状況の人の気持ちに、共感できる、、、！！現在進行形の高3娘との関係性にくたばりそうになりながら、『高3娘は、自閉症スペクトラム障害〈やっと確定診断。〉』自然体☆シングルマザー☆なおこです😊軽度知的障がいとずっっっと思って接してきました。家庭内別居中の高3娘。不潔。スマホ依存。昼夜逆転。無気力。問題行動。私もも…ameblo.jp『停学〈軽度知的障がい〉』ゴールデンウィーク最終日♡福岡は雨が降ったりやんだりスッキリしません。天気にリンクして？なんとなぁ〜く私のメンタルもスッキリせず。。。やっと、書く気になったタ…ameblo.jpおもしろおかしく、今日も笑えてる自分がいるのも、事実です。障がい者グループホームにパート勤務している私。あっというまに、1年を経過しましたいろいろ、毎日毎日、わちゃわちゃありますが、スタッフも入居者さんも、ほんっとにクセ強めな方ばかりですが、（私も、その中のひとり。）だからこそ？人間らしくて、人間くさくて、おもしろいです🤭🤭🤭昨日は、夜勤明けのスタッフさんが、私の車を洗ってくれたんです。もちろん、ボランティア。私、実は車洗ったこと、人生で1回しかないんですよ。あの、ガソリンスタンドの洗車コーナーの敷居が高くて高くて、、、。どこにどう停車して、何をどう、作業したら良いのか分からなくて。ちなみに人生で唯一の洗車体験は、黄砂の汚染に耐えきれず、息子に同乗してもらって、夜中に意を決して行ったガソリンスタンドでの洗車💧🚙🚙🚙🚙🚙🚙🚙🚙🚙🚙🚙🚙🚙🚙🚙勤務を終えて、夕方。17時10分。ピッカピカの自分の車をみたらめっちゃテンション上がって、めっちゃHAPPY！！その夜は、幸せな気持ちで、布団に入りました✨みなさんのおかげで、私は楽しく過ごせています。ありがとうございます🤭✨オススメー♡♡♡♡♡本の紹介です✨happy money を引き寄せる 7つの法則 [ 本田健 ]楽天市場次元上昇する魔法の習慣111 [ 並木　良和 ]楽天市場1,870円次元上昇する魔法の言葉111 [ 並木　良和 ]楽天市場1,870円気持ちがふさぎこんでいるあなたへ　「魂の声」に従えば？ [ 並木良和 ]楽天市場1,870円
18Jan
- ケアマネージャー実務研修始まる。
  自然体☆シングルマザー☆なおこです✨娘のことは、一旦置いといて。ケアマネージャーの実務研修、１日目を受けてきました。年齢層は幅広く、20代くらいのお若い方から、おじさん、おばさん（私を含む）まで。ほんとに、いろんな方々が受講されてました。看護師以外にも、いろんな職種の方が集まってるんだぁ～と、少しわくわくしました。ひっさしぶりの、講義です。はい、講師の方々のやさしいボイスに意識とんでしまった時間もありました💧しかも、内容が専門的すぎて、難しい頭に入ってくるような、こないような、、、、。3月には、実習があり、しかも実習先は、自分で探すんだって！ほとんどの受講者は、所属の現場があるから、そこで実習するんだろうか、、、？私みたいな、ブランクあり、今は違う仕事、みたいな人は、どーすりゃいいのーなんのツテも無いんですけどー3月は、卒業式2回。（高3娘、中3息子。）それに実習もある。なんとなく、余裕不足になりそうな、予感💦適度に抜けるとこ抜いて、がんばりすぎないぞー✨がんばらないぞー✨楽しくやるぞー私は、このテキストで勉強して、合格しました。ケアマネジャー試験　過去問解説集2025 [ 中央法規ケアマネジャー受験対策研究会 ]楽天市場3,300円ケアマネジャー試験ワークブック2025 [ 中央法規ケアマネジャー受験対策研究会 ]楽天市場3,520円【送料無料】ケアマネジャー試験合格問題集 2025／中央法規ケアマネジャー受験対策研究会楽天市場3,300円健さん、大好きhappy money を引き寄せる 7つの法則 [ 本田健 ]楽天市場1,870円一瞬で人生を変える　お金の秘密　happy money [ Ken Honda ]楽天市場1,760円のんびりやるワン
13Jan
- 高3娘は、自閉症スペクトラム障害〈やっと確定診断。〉
  自然体☆シングルマザー☆なおこです😊軽度知的障がいとずっっっと思って接してきました。家庭内別居中の高3娘。不潔。スマホ依存。昼夜逆転。無気力。問題行動。私ももう限界。親子？え？愛情？ナニソレ状態精神科受診の日に、主治医に聞いたんです。「小さい頃からずっと、軽度知的障がい、境界型グレーとだけしか言われていません。でも、自閉症だと私は思うんですが、それならそう、ハッキリ言ってもらえませんか？私を含め、家族みんなで対応の仕方を考えれるし。今はもう、どこを目指して、どうしたらよいのか分からないです。」主治医「自閉症スペクトラム障害の診断は前主治医の段階で、ついているようですよ。カルテには記載あります。すみません、もう、てっきりご存知なのかと思っておりました。」自閉症スペクトラム障害。やっぱり、、、。私、小さい頃から、受診の度に何度か主治医に聞いていました。でも、「自閉症、疑い」「まだ、判断しがたい状況です」と、受け流され。軽度知的障がいプラスアルファはハッキリ告知されず。もうすぐ18歳。やっと、確定診断😭😭😭😭😭自閉症スペクトラム障害は、プラスアルファというよりは、むしろベース。診断にショックというよりは、やっぱりって、どこか安堵。どうりで、非常に困難な娘育て😭心が通い合った感覚がなかった幼少期。私も、私。やっぱり、ハッキリ言われないから、違うのかも、ってそう、思いたかったんだと感じています。もっと早くに診断受けていたら、違う進路選択、違う支援ができていたのでは、と悔やみます。女の子は、周りに合わせようってするみたいで、発見が遅れるようですが、がんばる方向、またイチから再構築するのは、しんどすぎる正直、今の私には、エネルギーがとても足りません💦💦💦そこで、訪看さんにヘルプです。訪看さんへ私からのメッセージ「おはようございます。次の訪問はいつになりますか？スマホを取り上げてもらいたいです。不潔に関しても、私以外の人から指摘してもらいたいです。もう、こちらのほうが精神やられそうで、なんなら殺意も感じます。高校も本人が行きたくないなら中退でもいいのでは？とも思います。どうせ引きこもりになるなら、スマホ無しで引きこもりでお願いしたいです。私がスマホ取り上げると、多分、暴れるので。何も変わらず、現状維持だけの暮らしがきついし、バカらしくなります。グチですみません(^_^;)」〈原文のまま。〉訪看さん、翌日すぐに来てくれて、娘とも話をしました。とりあえず、グループホームの見学に行くという話までは、こぎつけた🙏✨私が勤めてるグループホームは重度の方々の受け入れが主ですが、娘が見学に行くグループホームは、自立度高めで、年齢層も若い。ほんとに、ありがとうございました😭✨もしも、グループホーム入居決まれば、世帯分離して、娘は生活保護をいただくことになると思います。またまた、私が超えないといけない、心のハードル。社会的な弱者のレッテル。それでも、いつか、何年かかかるかもだけど、娘が社会に貢献できるような人になれれば誰かを助けることができる人になれればと、祈り。祈ることしかできない自分を感じます。親子といえども、所詮は他人。なんだか、まとまらないので（笑）今日はこのあたりで失礼します🙂‍↕️✨私は、元気です✨✨✨✨
04Jan
- 昨年末の山口旅行、そして今年の意気込み☆
  自然体☆シングルマザー☆なおこです昨年末のバドミントン大会の後。兄弟家族旅行に出かけ、めっちゃ楽しい時間を過ごすことができました✨山口県へ☆日本一大きな、フグ🐡ホテルは西長門リゾート。オーシャンビューのお部屋、開放感ありありでした。ビーチで遊んで、夕日みて、たそがれました✨ごちそう食べて、美味しく飲んで🍺浴衣で卓球🏓🏓最高すぎるゴールデンタイム高3知的障がい娘のことも家族みんなで共有しました。ひとりで抱えるよりも、心が軽くなりました。話聴いてくれて、弟たち、お嫁さんほんとにみんな、ありがとう娘との親子関係に関してはどん底味わいながらも、私、きっとまだまだ生きていける（笑）そして、今年の私のビジョンも、少しみえてきたので、書いておこうと思います！スピリチュアルケアマネージャーに、なる看護師でもなく、僧侶でもなく、どんな最期を迎えるか。本人、ご家族を魂レベルで支えたい。また変わるかもだけど、今の直感は、これです✨これでいきます✨スピリチュアルケアマネ🐎今年もよろしくお願いします🐎いつもお読みいただき、ありがとうございます！
29Dec
- バドミントンの大会に参加！！〈超初心者〉
  自然体☆シングルマザー☆なおこです😊ふふふ🤭宣言通り、超初心者の私ですが、ママ友とダブルス組んで試合出場果しました〜！！『43歳母の、次なる挑戦。』自然体☆シングルマザー☆なおこです✨中3息子の引退後、今度は私が始めたバドミントン🏸『43歳母、バドミントンをやってみるの巻。』自然体☆シングルマザー☆なお…ameblo.jp結果は、全敗3試合しましたが、21ー321ー321ー9最後の試合は、ちょっとだけ、健闘できました！かな（笑）正直、バドミントン始めて2ヶ月の私たちにとってはかなり場違いな大きな大会でしたが、スタッフさん、どなたも、「勇気がありますね！」「何歳からでも、バドミントンは始められます！」「この大会は誰でも参加できますから！とにかく、楽しんで！」と。本音か建前かは謎ですが、私たち、楽しみましたー♡♡♡怪我無く、終えることができました。そして、対戦相手の方々とも、いろいろ話せて、なんかうれしかった〜中国、インドネシア、韓国、など、いろんな国の方々が出てありました。年齢も子どもからシニアまで、さまざま。バドミントン歴も、長い方から2ヶ月の方まで（笑）うん、みんな友だちペア組んでくれたママ友とのご縁にも感謝。練習に付き合ってくれたみなさんにも感謝。そして。なにより、中3息子（バドミントン経験者。現在は引退し、受験生。）の大変さも、良くわかった、、、、！！試合って、大変なんだね。プレッシャー、待ち時間、負けたら審判。そして、また試合。息子が現役の頃は、観客席から、なんかいろいろ言ってごめんね。。。💦よかれと思って、「何か食べなくていいの？」とか言ってたけど、試合前って、あんまり食べ物入らないね💧そして、終わった瞬間、急激にお腹すく〜試合の日の晩ごはん、焼肉食べたい〜って、なる気持ちもよ〜〜〜くわかったよ！！あ〜焼肉食べたい〜！！なおこ43歳。楽しかったけど、すっっっごく疲れたぁ〜〜今年最後のビッグイベント参加。自分のためだけに時間を使えることが、何より幸せでした✨母親だから、娘だから、だけじゃなく。私の人生。生きてくよ〜〜それができるのも、ほんとにみんなのおかげです。愛、地球、ありがとうございます！！！be happy natural life✨ヨネックス（YONEX）（メンズ、レディース）バドミントンシャトル練習球エアロセンサ500 AS-500 1ダース自主練楽天市場5,690円YONEX(ヨネックス)エアロセンサ300楽天市場4,730円ヨネックスシャトルエアロセンサ700 10ダース 120球入 AS-700 YONEX楽天市場70,400円これ、息子が愛用してたヨネックスアストロックス 77 ツアー 4U バドミントンラケットヘッドカバー付き楽天市場19,090円～
24Dec
- ハッピーマネーセミナーに参加！東京☆
  自然体☆シングルマザー☆なおこです！YouTubeでずっっっと追ってた本田健さんのセミナーについに参加です！！本物の健さんほんとにいる〜うれしすぎて、写真撮るの忘れました(*^^*)お金と向き合うこと。私、実は、とっても苦手です。貯めなきゃ。稼がなきゃ。働かざる者食うべからず。努力して、継続してなんぼ。これらは全部父親と母親、祖父母から自然と受け継いできたお金の観念。そして、結婚してた元夫も、バリバリのお金の観念の持ち主で💧いわゆる、握りのケチ夫。働いて稼いでない私は、間違いなく役立たず。簿記の試験や医療事務の試験を元夫の勧めで妊娠中に受けたのですが、どちらも落ちた新しいスマホが買いたいと言ったら、「身分をわきまえろ。」と、言われた。あぁ思い出すだけで、精神病むぜ（笑）そんなこんなで私のお金の観念はこうなった。↓↓↓↓↓家族のために、自分を犠牲にして働いて、稼いで、養うべし！これは、シングルマザーになったすぐの私が、自分で自分に課したおもり。重すぎるでしょ（笑）って、今の私は笑い飛ばすことができるけど、当時の私は必死だった自分自身のことも、周りのことも、何も見えてなかったみたいです。💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴話をセミナーに戻します💦健さんのお話は、とても聴きやすかったです。質問者さんと健さんのやり取りがリアルで、自分ごとのように感じる瞬間もありました。そしてなんと、私と同じく、福岡から飛んでこられた方とも出会っちゃいました✨グループワーク、ランチもご一緒させていただきましたー♡こんなに１日中、朝から晩までお金に向き合ったのは、人生初です！セミナーの内容は盛りだくさんで、お腹いっぱい💦💦私が受けとった内容は、お金と仲良く生きていく、循環させてく、ってこと。また、考えてることの中に答えは無い、って言葉も、印象的でした。私さ、お金ずっっっと苦手だったけど、お金、大好き♥️お金と仲良く生きてくって決めた！エネルギーいただきました。ありがとうございます✨Happy Money を引き寄せる 7つの法則 / 本田健ホンダケン【本】楽天市場1,870円${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑↑私は、健さんのサイン入り持ってるよ〜✨【楽天ブックス限定デジタル特典】あなたは、思い通りに生きられる(スマホ用待ち受け画像) 「ありのまま」で幸せ [ 並木良和 ]楽天市場1,870円${EVENT_LABEL_01_TEXT}次元上昇する魔法の手帳2026 [ 並木　良和 ]楽天市場2,640円${EVENT_LABEL_01_TEXT}最高の死に方をするための最高の生き方 [ 並木良和 ]楽天市場1,760円${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑読みました！じんわり、納得
22Dec
- フラッと東京へ行ってきました☆
  自然体☆シングルマザー☆なおこです☺️突然、１週間くらい前に思い立って、大好きな本田健さんのセミナーに参加すべく、東京に行ってきました✨セミナー当日の前泊＆後泊の2泊3日旅オンラインで受けることもできたわけだけど会場に行きたい！って、これが直感？なのかなぁ。抽選にも当たったことだし、行ってみよう！！受験生息子も、冷戦中の娘も、ほっぽりだして飛び出しちゃったー！いざ東京！！✈️ANAのフライトは快適でした。パイロットさん、CAさん、飛行機さん、整備士さん、ありがとうございます😊金曜日の夜、羽田に着いて、中学生の頃の友人に会いました。いきなり決めた東京旅。せっかく行くのなら、誰か会いたいなーってまず浮かんだのが、彼女でした。ダメもとで、連絡入れてみたらまさかのオッケー✨✨✨秋葉原の駅で、無事に会えました。中学校卒業ぶりの20年以上ぶりの再会。顔、ちゃんとわかった（笑）お互い年取ってた（あたりまえ）懐かしいし、話は尽きないし、うれしいし、もう、友人に会えただけでも、東京に出てきた甲斐がありましたぁ〜✨私の行動力に、万歳🙌ベタだけど、東京って人、多いね。JRのなんとか線が、多すぎるー💦💦どっちに進むのかも、ドッキドキだったわ。🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼アパホテルに泊まって翌日は、いよいよ本番☆本田健さんのセミナー参加です！！続きますアパホテル枕公式オフィシャル楽天1位プライドフィット化粧箱入正規品カバー1枚付きホテル枕まくらマクラピロー高反発ホテル仕様ホテル品質洗替え洗濯可丸洗い通気性安眠快眠 APAHOTEL 高級ギフトプレゼント月間優良ショップ楽天市場12,100円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ぐっすりでした✨枕のおかげだったのねアパホテル歯ブラシ 8本セット黒色白色(ホワイトクリーム色) 【黒白各4本】歯磨き粉付きハブラシアパホテルオリジナルオフィシャル公式アメニティ APAHOTEL 送料無料ポイント消化マラソン買い回り買い周り買いまわり楽天市場1,440円${EVENT_LABEL_01_TEXT}アパホテルオフィシャル枕楽天1位 4way枕 4種類の寝心地アジャストフィット化粧箱入カバー1枚付き正規品公式ホテル枕羽毛枕パイプ枕まくらマクラピローホテル仕様ホテル品質洗濯可手洗い通気性 APAHOTEL ギフトプレゼント月間優良ショップ楽天市場13,200円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
11Dec
- ２種類の封書を前に、動けない〈物価高〉
  自然体☆シングルマザー☆なおこです！うちに届いた2種類の封書です。１つ目は、不動産屋さんから。騒音に関するクレームか？と、ヒヤヒヤしながら開けると、、、、家賃値上げのお知らせーーーがびーーーんがちょーーーーん（昭和バージョン）この物価高。しょうがないのかな、と思いつつ。しょうがないじゃ、済まされないな、と。固定費はあげたくないよーーないよーないよーないよー（やまびこ）家賃が3000円、駐車場代が1000円。月に4000円の値上がりです。サインして承諾し、返送しないとなんですが、固まっておりますそしてもうひとつの封書。こちらはというと、、ケアマネ実務研修のご案内！日程、カリキュラムをみると、なかなかに大変そう、、、、週１回くらいのペースで受講し、半年くらい、かかります。実習もあります。学ぶことは嫌いじゃないし、どちらかというと好き♡ですが、合格通知にホッとしたのも束の間。またまた、プレッシャーでーす（笑）これはもう、、、、ずばり、楽しむしか、無いですね！！✨✨✨かぼちゃいただいたので、今夜はかぼちゃパーティーです🎃
08Dec
- 叔母さんちで宅飲み！〈地球にありがとう〉
  自然体☆シングルマザー☆なおこです！前回記事では、私の毒吐きにお付き合いいただき、ありがとうございました。高3娘とはまだまだ冷戦中です。明日は精神科受診、、、、。状況、変わらないかなー。娘次第だよなーー。あぁーーー！！（叫び）（ムンクの？）（笑）ひとまず、受診前に病院に連絡いれてみました。もう限界であること。受験生息子もかなりイライラしてること。現状維持が、果てしなく辛いこと。無理かなとは思うけどスマホ預かってもらうとか、医療保護入院とか、児相経由で一時預かりとか、、、、。とにかく、何かしてくれ、と。不登校、引きこもりの家族がいる方々もこんな気持ちになるのかな？食事の世話や、学費の支払いなど、高3娘に関わることすべてがしんどくて、億劫。。。きっとまだまだ、高3娘に期待してるんだよね、私。親子のコミュニケーション、清潔の保持、食事に睡眠。今、望んでるのは、これだけなんだけど。娘からしたら、これだけ、じゃなくてこんなに、なのかなぁ？🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄週末は、博多駅に出かけ、シングルマザーの素敵なイベントに参加してきました帰りに叔母さんの家に寄って、宅飲み〜〜🍺🍺🍺叔母さん（70代、離婚歴あり。現在、福岡市内のマンションでワンコ🐕️と暮らしてます。）私にとっては、今後のロールモデルの1人です。いろいろしゃべって、楽しかったぁ〜🍺🍺🍺充実の週末でした。ほんとにほんとに、私はみなさんのおかげで、生かされてます。いきなりスケールがでかくなりますが、娘のことだけに限定せず、地球人として、私に何ができる？？何かしたい！！って、今、私。モーレツに思います【11日11:59まで半額】［無塩］訳あり骨取りさば（選べる1kg・2kg）｜天然骨なし骨抜きノルウェー産鯖お弁当魚冷凍減塩送料無料食品まとめ買い離乳食お弁当お歳暮楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おいしそう😋無料？？！
01Dec
- 無かったことにしたいって思う時もある。〈境界型グレー〉
  自然体☆シングルマザー☆なおこです！いつもありがとうございます✨スマホ依存続行中の高3娘。スマホはリビングでのみ使う、というルールだったのですが、ずっっっとスマホし続ける姿を横目に感じながら過ごすのは、私も息が詰まりそうで。「もう、部屋でやって！（私の視界に入ってくるな！）」てことになり、ますます拍車がかかった、スマホ生活。条件だったバイトをするという話はもう、消えてしまったのでしょう。風呂には1週間以上入らず、夜は眠らず、朝は起きずに、学校は毎日遅刻。先日は、ついにテストの日にも休んでしまいました。ある意味、想像通りの展開で、「やっぱりね。」って気持ちと、「またか、、、。」って、げんなりしています。食事に関しても、空腹に耐えられなくなるまで、食べません。私が作った朝ごはんとお弁当。夕方までテーブルの上に放置されています。ご飯が食べれるありがたさ、IQが低いと感じられないの？なので、私の食事作りのモチベーションも下がりまくりで　もともとやらなくていいならやりたくない料理。中3息子が食べてくれるから、まだなんとかやれてる。息子は、いつでもどこでも、空腹状態。私の顔見たら、反射みたいに「腹減った」って言う。笑。←それもそれで、困、、。話を娘に戻します。前回、停学処分になった時も今みたいな感じで生活が乱れまくって、最終的に問題行動をしてしまったので。またやりそう、またやりかねない。『停学〈軽度知的障がい〉』ゴールデンウィーク最終日♡福岡は雨が降ったりやんだりスッキリしません。天気にリンクして？なんとなぁ〜く私のメンタルもスッキリせず。。。やっと、書く気になったタ…ameblo.jp『停学〈軽度知的障がい〉②』自然体で幸せに暮らしたいシングルマザー☆なおこです。前回記事の続編です。高3娘の停学処分から始まった、新年度出鼻をくじかれた感、めっちゃ有りでした。精神科医。…ameblo.jpもう、早く、離れて暮らしたい。もう、娘に振り回され続ける人生は嫌だ。親だからって、これ以上、私にどーしろと？？なんなら、もう今までのことも全部、無かったことにならないかなぁ。娘が生まれて今まで生きてきたこと。ぜーーーーんぶ！！はぁ。吐かせていただきました。いつもいつも、こんなふうに思ってるわけではないけど、こんなふうに思う時もあります。離婚前に、元夫に感じていた嫌悪感、あと、呪いたい感じに、なんとなく似てます。元夫は離婚したら、他人になれたけど、我が子は、そうはいかないです。責任、重いなぁ。今日はなんとも、毒吐きになってしまいました。息してるだけで許される、自然体で、ただそこにいることがあたりまえでいいと思う。でも、スマホ片手に、今の娘はあまりにも不幸そうだよ！情報の洪水でおぼれてるよ〜しかも本人、自覚ないよ！！！私の叫びに付き合っていただきありがとうございました。
27Nov
- ケアマネ試験の結果。
  自然体☆シングルマザー☆なおこです思い切って受験したケアマネ試験。『お盆を終えて〈私の決断〉』自然体シングルマザー☆なおこです！暑い日々が続いています。お元気ですか？私は中3息子の引退後、夏休みに突入。高3娘も同じく夏休み。生活リズムが一転。家事はめち…ameblo.jp結果は、、、なんとななんと！合格でした✨✨自己採点では、ギリギリ合格か、不合格か、といった感じだったので、内心ドキドキでした。発表は、11月25日だったのですが、私、なぜか26日と勘違いしていて。25日の夜、寝る前に、明日の発表の時に、どのサイトみたらいいのか、調べとこう〜、ってスマホ開いたら、アレ？！発表は25日？！てことは、もう、発表あってるやん！！💦💦💦ってなって、夜中に慌てて、受験番号をチェックしたのでした笑笑。なにかと、抜けている私ですが、無事に合格できました。ひとまず、ホッです。来年、研修や実習を受けて、もうひと頑張りしたら、ケアマネとしての仕事ができるように、なるはずです✨未知の仕事、不安はありまくりです。自然体をモットーにしている私に務まるのか？？無理しない、カッコつけない、できることをやる。高3娘に中3息子、それプラス私。家族全員の未知な今後。笑笑笑。来年もいろいろ変化がありそうです。楽しみだけど、正直。はらはらドキドキっす〜💦私や私の家族に関わる皆さま、それ以外の方々も、皆さまいつもありがとうございます✨明日は、５年ぶりに夜勤でーす✨【ZIP!キテルネで紹介されました！】毛布 NERUS 【正規品】ふわとろ毛布もこもこ毛布ブランケットモコモコとろとろふわふわ毛布シングルセミダブルダブルハーフふわもこポコポコひざ掛け 2枚合わせ厚手秋冬 Branchpoint楽天市場4,980円～【ZIP!キテルネで紹介されました！】毛布 NERUS 【正規品】ふわとろ毛布もこもこ毛布ブランケットとろとろふわふわふわとろシングルセミダブルダブルハーフふわもこひざ掛け掛け毛布もうふおしゃれ毛布厚手 HTC18楽天市場4,980円～新訳引き寄せの法則エイブラハムとの対話 [ エスター・ヒックス、ジェリー・ヒックス ]楽天市場1,870円AI時代の［お金を稼ぐ力］ [ 本田健 ]楽天市場1,980円
24Nov
- マイ☆パワースポット〈竈門神社〉
  自然体☆シングルマザー☆なおこです。🩷スマホ娘はあいかわらず、引きこもっております。定期テストの日も休んでしまいました。自分だけは見失わないでほしいな。🩵受験生息子は第一志望の公立高校の特色化選抜入試を受けれることになり、ひとまず、ホッとしてます。特色化選抜入試と、一般入試。チャンスが２回になってよかったね。あいかわらず、平和なようで、いろいろある我が家（笑）。仕事が休みの日にフラッと行きつけの神社に行ってきました。鬼滅の刃でも有名になった、竈門神社（かまど神社）です🍁空も高くて、空気も澄んでて、はー、気持ちー♡紅葉シーズンということもあって、割と人多め。ふわっと軽い、いい空気を←お腹いっぱい吸ってきました！！縁結びで有名な、竈門神社。若い頃は、彼氏が欲しくて友だちとよく通ったものです笑笑。娘、息子、両親、弟、もちろん私の分も。家族みんなの良いご縁がたくさん繋がりますように☆ふわーっとなめらかに。それぞれが、それぞれの輝きスポットで自然と輝けますように✨いつもありがとうございます今年もあと少し。12月には、また女子会の予定も入れたし🍺年末は、試合🏸✨✨✨今年も最後の最後まで楽しもう〜〜！おつかれ生でーす☆☆☆

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マジメか〜〜！！

合格〈中3思春期息子〉

ケアマネ研修！！〈グループワーク〉

グループホーム入居する？しない？する？しない？

43歳。私が娘でいられるのは母のおかげ。

高3娘の今後について考える夜。〈自閉症スペクトラム〉

高3娘の誕生日〈18歳〉

担任の先生に聞きました。すばり、「卒業できますか」

グループホームに勤めて1年以上経ちました〈感謝〉

ケアマネージャー実務研修始まる。

高3娘は、自閉症スペクトラム障害〈やっと確定診断。〉

昨年末の山口旅行、そして今年の意気込み☆

バドミントンの大会に参加！！〈超初心者〉

ハッピーマネーセミナーに参加！東京☆

フラッと東京へ行ってきました☆

２種類の封書を前に、動けない〈物価高〉

叔母さんちで宅飲み！〈地球にありがとう〉

無かったことにしたいって思う時もある。〈境界型グレー〉

ケアマネ試験の結果。

マイ☆パワースポット〈竈門神社〉