目指せ美脚のおばあちゃん

こんにちは！川島初代です。


体と心を整えることから始める
元看護師の「らいふコーチング」です。



♡ご案内♡


👍12月開始の継続クライアント募集中
(10月以内の申し込みは「早特」あり！)





私はスポーツジムの会員になって、
主に気分転換を目的に
週に数回、ダンスのスタジオに入っています。



お気に入りのZUMBAに参加しようと
朝から出掛けるが、
何かいつもとたむろする顔ぶれが
違うと思ったら
祝日でメニューが変更されてました(。>д<)



しまった！
体育の日でした。



仕方なくストレッチ体操をしていたら、
名前は知らないけど
よく立ち話はする女性が
「一緒に話を聞こうや！」
と誘ってきました。



健康器具のsix pack？
あの腹筋が6つに割れる
貼るだけで筋トレができると
謳った商品。



それが展示販売してました。



あまり健康器具とか健康食品に
関心無いけど、
誘われたら原則、のる。



若い30過ぎのお兄さんが
私たちの横腹にパッドを貼ってくれました。



「お二人ともまだ、
この小さなパッド2枚でいけますね！」



「でも、このままなにもしないと、
いずれは背中が曲がって
足もO脚になりますよ！」



う～ん。



コーチングでもクライアントさんに
「もし、このまま何もしなかったら？」
みたいに未来のプラスとかマイナスを
想像してもらいます。



でも、あくまでも
答えはクライアントさんの中にあり、
クライアントさんには自ら答えを
導きだす力があると信じています。



このお兄さんはコーチではないけど、
背中が曲がってO脚の私の姿を
勝手に作り上げて
私に提示する必要はないよねー！



まあ、商売は「不安」を煽るのが１番と
「集客」セミナーでも言ってるけど、
やはり私にはしっくりこない。



ニコニコしながらも
心のなかでは
「ほっとけ！」。



26分間、
横腹の筋トレをしてもらい、
終了。



私も彼女も購入は
見合わすことにしました。



二人とも
「意地でも器具を使わんと引き締めるよ！」
決意新たにスタジオへ。



やる気スイッチが押された私は、
次の２つを習慣化しました。



・足を組まない
・食事中は内股にボールを挟む



とにかく内股を意識して行動する！



今の内股意識の頑張りが
年取っても美脚につながると、
アリアリとイメージしてる私です(*´∇｀*)



しっかりと脳を騙すくらいに
美脚をイメージしたので、
太りそうになったり
内股がだらしなく開いてたら、
脳が「おっと、いかん！」
と自動修正してくれると信じてます！！



頼むよ！
私の脳！