『始めることから始める』
コーチングのある日常で、
「今！」という時間を
贅沢な満ち足りたものに
しませんか！
今日も『マールmarのブログ』へ
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気軽にお読みくださいね🎵
『いいね』や『コメント』が
私への『勇気づけ』です❤️
心を柔らかくしてくれる言葉と触合い
元看護師の私は、色んなことに"はまる"☺️
よく言うと自己研鑽が好きなチャレンジャー！でも、単なる物好き⁉️か自己顕示欲が強いのかも知れない😅😅😅
最近は物事を前向きに捉える傾向が強くなったので、「お節介な姐さん💕」がサービス精神旺盛🖕🏽と肯定的に受け止めてます。
と言うか、他のコーチ仲間にそう言ってもらえて、単に嬉しかった😍😍😍
私は人に触れられるのは苦手な癖に、人に触れるのが好きです👍
特に高齢者のちょっと弛んだ二の腕とか前腕とか！あのシワシワで、ビヨーンと伸びる薄い皮膚の感触がたまりません☺️
フニフニと触ったり、摘まんでいると気持ちが落ち着きます。
あと、何故か⁉️肩の辺りとかも気付くと撫で回していることがありました🤣🤣🤣
自分は🤗ハグされるのも大嫌いなのにね☺️
嫌がられないか？
大丈夫！
だいぶ患者さんを撫で回しましたけど、ほんの数人に「ごめんよ」と言われたくらいで、後の人はwelcome🤭でした。
特に緩和ケア病棟に勤務していた時、認知症のガン患者さんも結構いて、不眠で徘徊の恐れがあっても、私がサワサワと擦っていると寝る方が多くいました。
勝手に"私の手はゴッドハンド🤲"と思い込んでます！すごい「思い込み」ですよね！
・・・・・・
でも、好奇心も旺盛な私は自分の"ゴッドハンド"をさらにパワーアップするために、高知から神奈川県に通って「リンパドレナージ・セラピスト」の資格を取りました✨
リンパドレナージとかリンパマッサージは、普通のガシガシと強くやるマッサージとか整体とは違います。
掌をピタッと皮膚に吸い付くように当てて、ゆっくりと円を描くようにマッサージしたり、皮膚の表面を触るか触らないくらいにマッサージ。
これが気持ちいい🌿🌿🌿
やってもらってる方も、やってる方も！
「手当て」と昔から言いますが、本当に人の手の温もりは癒されますし、モノすごーくゆっくりとした円運動は、変ですが宇宙と一体化したみたいです💫💫💫
夜な夜な病棟で患者さんのマッサージをしながら、ほぼ寝てましたね☺️
・・・・・・
私がコーチングとこのリンパマッサージが好きなのは、口と手さえあれば、いつでも、どこでも出来るからです🎵
喜んでもらえて「自己肯定感」はアップするし、私の心もとろとろと柔らかくなります🍀
この感覚がコーチングでクライアントさんと一体化した時と似ているんですね。
心が緩んだら、柔軟な発想力が生まれてきます。視座も広がります。
看護師や介護士の方が、患者さんや利用者さんと接するのが好きなのは、もしかして自分の心が緩んで幸せをもらえるからかしら？
でも、もし！患者さんや利用者さんと接するのが"しんどいな" "行きたくないな" とか思う人がいたら、そう思ったり感じたり、考えたりする目的があるはず！
そんな時は、静かに自分の体に起こっていることに耳を傾けて、体や心の声を聞いてやって下さい。
頭が痛いな
肩が重たい
胸の辺りに鉛のようなものがある
胃の辺りが重苦しい
腰が痛い
コーチングをしていると、クライアントさんが色んな体や心の声と対話しています。
無理しないで
休めということかな？
我慢し過ぎてるよ
・・・・・・
好き！やりたい！と始めた仕事が辛くなったら、我慢せずに話を聴いてもらう！
自分の内に溜め込まない！
ただ、私も病棟の人間関係で苦しんでいた時、相談する相手に困りました。
あの時にコーチングを活用することを知っていたら、仕事を辞めることになってたかな？
家族とも違う
友達とも違う
職場の上司や同僚とも違う
コーチはニュートラルな存在です🍀🍀🍀
あなたを評価しない
白紙で聴いてくれる
そんなコーチを見つけるのも、あなたの人生をもっと優しく、もっとワクワクさせてくれると思います🌿🌿🌿
ここまで読んでくださり
ありがとうございます！
ひとりで抱え込まないでね！
ひとりで抱え込んだら悩みでも、
話したら笑い話になるよ🌻
そしたら
あとは夢や目標に向かって
行動するだけ🖕
♡ライフコーチング♡
👍『高知でコーチング』👍