自分の人生を「楽しむ人」と「幸せな組織創り」を目指す人を応援しています。
世の中にコーチングが広まり、その結果、自分を愛し、人に思いやりを持って接する人で満たされた、そんな『生きやすい』世界になることが私の夢です。
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足枷って何だろう？
ブレーキって？
て言うか、足枷とかブレーキを悪もの扱いだけど、本当にあったらダメなのかなあ⁉️
まあ、確かに、足枷がどんな形とか、大きさや重さも分からない。もしかしたら、鉄の鎖で壁とかに繋がれているかも知れない。
目には見えないけど、何か行動を起こそうとすると存在感を発揮するすごいヤツ。
コーチングのスクールで面白い体験ワークをしました。
がっぷり組む。
力業の体験ワーク！
何か今、抱えている問題や課題をイメージする。
前に進もうとするのに、足枷になっているモノをしっかりとイメージ！
それが、何処にあるのか⁉️知るために、ワークの相手に、肩に手を掛けたり、腰の辺りを後ろから引っ張ったり、足にしがみついたりしてもらう。
足枷の場所がしっくりと決まったら、ワーク開始！
「私は、⚪️⚪️がやりたい！」
「⚪️⚪️しなくちゃ、いけないんだよー！」
など、足枷役に足枷になってもらい、すごい力で押し止めようとする力に抗って、前に進もうとすることで、自分の内から出てくる本当の「思い」を叫ぶ‼️
自分も相手も本気でやる！
汗だくワーク。
本気でやる！から、それまで表層に出て来なかった、自分の「強い感情や思い」が絞り出されてきます。
実際、このワークをして本当の自分と向き合って泣くことも。
このワークの面白いのは、問題や課題を抱えている人のゴールが明確になっているか否かで、違う体験をすることができること！
もし、やったことなければ、ぜひ！体験してみたら面白い！
ゴールを定めずに、ただ、足枷に抗って進む。
ゴールを定めて、あそこに向かう！と焦点を定めて進む。
違うんですよー！
この体験ワークの「こつ」は互いに真剣！ですよ！
それから、ブレーキ。
ブレーキは外す方がいいのか⁉️
ブレーキなんか、無い方がいい！と思いますか？
コーチングスクールで習ったのは、車のブレーキは外す⁉️
ブレーキの無い車なんて。
アクセルしか無い車なんて、怖くて乗れないよねー！
そう！ブレーキにも意味がある！
外すのではなく、そのブレーキとも仲良くして、ブレーキの存在する訳をブレーキに聞いてみる。
ブレーキに名前をつけても良いよね！
私は「チーちゃん」とブレーキに命名してます。
「チーちゃん」とお話をすると、色んなことを教えてくれます。
今は、『高知でコーチング🎵』ってやりたいことが見つかった。でも、パソコンやりすぎ！とか無理すると、頸椎が悪いので、後から堪える(..)(..)(..)
そんな時、チーちゃんが「無理したらあかん！」とそっと教えてくれて、ブレーキを踏む勇気をくれます(^^)v
ブレーキも含めて自分！と思うと、生きやすいですね！
もし、「足枷」とか「ブレーキ」を感じている方、がっつりワークとか、「ブレーキ」との対話をやってみてはいかがですか(^^)v
意外と楽になります🎵
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