バイク転倒から2週間半経ちました！
強打して痛めてしまった肩は未だに痛いですが、やっとランニングには支障がないレベルにまでなりました
先週からランニングを再開したので少しずつ減量できそうです！
体重は‥
去年より3キロぐらい増量してます
この3キロを落とすのが自分にとってはなかなか大変
減量得意な人が羨ましい
去年は気仙沼で走り込めてたもんなぁ。
自分の過去の人体実験からすると、20キロ走とかのロング走をやるか、5キロ以上のマラソン大会で完全燃焼すると体重が減っていくイメージなので20キロ走をなんとか継続的にやりたいなと‥
ロング走は暇だし足がかなり疲れるしでなかなかきついけど、自分の場合体重を落とすには避けて通れないのでやらねばと思います！
そうだ！
新しい音楽を入れよう
クレヨンしんちゃんのハルノヒとJUJUの東京は入れようと思います！
あとなんだろ‥
とにかくなんでもいいからロング走のモチベーションがほしいです 笑