先日は筋肉遠征ということで
名古屋にあるジュラシックアカデミーに行ってきました！
もちろんお目当てはミスター日本の木澤選手のパーソナルトレーニングです
ここでの気づきは計り知れないものでした
当たり前のことかもしれませんが
その当たり前を見落として進んできてしまうと
人はいつか壁にぶち当たります
僕の場合は
筋トレの知識、感覚がどんどん高められていく中
筋肉も発達していくが、周りに遅れをとる
全日本で戦える体なんて到底身につく前に年齢の壁にぶち当たる
最近はこの悩みがほとんどでした
木澤さんのもとで学んだこと
それはズバリ
「筋出力」
つまり思いっきり力入れてる？？って話
驚きですよね
自分、そんなこともわかっていなかった笑
重さを感じて、逃げないように上げていく、、、、、
むしろこれでよくここまで発達したよ
これからは扱う重量も変わる
トレーニング強度が変わる
おかげで足の筋肉痛が1週間取れません
やれること
全部やります
どうせいつか死ぬんだから
筋肉も人生も考えすぎずに思いっきりやろうと思います
ちなみにジムは最高でした♪
