夏が来ると食べたくなる美味しいピラフ

こんばんは！

先週は、紅茶教室で

人生初のターメリックピラフをいただきました！

カレーのようなスパイシーな香りが

夏を予感させます！

お弁当用に作ったけど、

とても美味しかった！

テキストを入力

しかも、ターメリックって

こんな素敵な効能があるの！

肝機能サポート：アルコールの分解を助け、二日酔いの予防や肝臓の健康維持に働きます。

抗炎症・抗酸化作用：体内の慢性的な炎症を抑え、関節痛の緩和やアンチエイジング効果が期待できます。

胃腸の働きを整える：胆汁の分泌を促し、脂っこい食事の消化を助けます。

免疫力向上・美肌：抗菌・抗ウイルス作用で免疫系をサポートし、肌のバリア機能を高めます。

脳の健康維持：アルツハイマー病などの神経変性疾患の予防に向けた研究も進められています。 

効能もいいし、

また、作ろうかな？

と思いました