日記第627回
次の旅まであと41日
2024年5月16日を1日目とした
減量生活&ランニングの記録を書いています。
減量生活は1年間で体重55.0kgを
ラン生活は1年間で2000kmを
それぞれ目指しています。
6月18-21日
火-金 減量生活34-37日目
34〜37日目／6月18日〜21日火水木金
インターバル
総合:235km
残り:328日1765km（5.381km／日）
6月22日
土曜日 減量生活38日目
朝食
焼き魚
ごはん大盛り
みそ汁
納豆
お新香
小鉢
2000kmランチャレンジ2
38日目／6月22日土曜
▼腹筋100回（60.0kg）
▼ラン5km（時速11.0km）
総合:240km
残り:327日1760km（5.382km／日）
晩酌
ハイボール
ホッケ焼き
軟骨の唐揚げ
ぬか漬けきゅうり
ランニングの記録
5月16日:12km
5月17日:10km
5月18日:9km
5月19日:6km
5月20日:13km
5月21日:7km
5月22日:5km
5月23日:3km
5月24日:9km
5月25日:9km
5月27日:9km
5月28日:3km
5月29日:10km
5月30日:4km
5月31日:8km
6月1日:10km
6月2日:4km
6月3日:14km
6月4日:9km
6月7日:9km
6月8日:5km
6月10日:10km
6月11日:9km
6月12日:9km
6月13日:9km
6月14日:12km
6月15日:9km
6月16日:2km
6月17日:9km
6月22日:5km
体重の記録
5月16日:78.7kg
5月17日:77.8kg
5月18日:77.6kg
5月19日:78.5kg
5月20日:78.1kg
5月21日:77.6kg
5月22日:77.9kg
5月23日:78.5kg
5月24日:79.3kg（max）
5月25日:78.2kg
5月27日:79.1kg
5月28日:78.4kg
5月29日:77.4kg
5月30日:78.5kg
5月31日:78.6kg
6月1日:78.8kg
6月2日:78.4kg
6月3日:77.7kg
6月4日:77.0kg（minimum）
6月7日:78.8kg
6月8日:77.9kg
6月10日:77.3kg
6月11日:77.3kg
6月12日:77.8kg
6月13日:78.4kg
6月14日:78.0kg
6月15日:77.9kg
6月16日:78.1kg
6月17日:77.6kg
6月22日:78.6kg
6月22日分まで書きました。
