日記第2461回
見ざる
言わざる
着飾る
パチパチパチ
どうも、しぃちゃんです。
まずはじめに、2021年6月14日以降
減量生活が全く更新されておりませんでした。
申し訳ございません。
突然ではございますが、お詫びに
古いTV番組から見つけたイチオシのギャグを
紹介させていただきます。
はい。
それにしても、なぜこんなに
減量生活の更新が空いてしまったのかというと、
めっちゃ挫折してたからです（笑）
何度もやり直そうとしたんやけど、
書いてはやめてるんですよね。
やり直してやり直して、
ある程度軌道に乗ってきたら
日記も復活させようと思ってました。
ということで、
およそ2か月の時を経て8月19日計測分から
減量生活を再始動することになりました！
パチパチパチとりあえず、一旦8月19日分だけ
記録を載せておきますね。いったんね。
8月19日
木曜日 231日目
▼朝計測…72.6kg 25.0%
▼夜計測…71.8kg 23.5%
▼食べたもの
アイスコーヒーブラック
クッキー3枚
餃子スープ
ガーリックフランス（パン）
カップ麺 麺職人味噌
ガーリックフランス（パン）
ビール
ハイボール
アイスカフェラテ
ホットコーヒーブラック
ラスク2枚
▼運動
ジム定休日につき無し
フォーマットは
これまでとあまり変わりませんが、
①体重と体脂肪率（新たに体脂肪率を追加）
②食べたもの（朝食昼食夕食間食を色分け）
③運動（ジムにおけるもののみ記載）
この3つを記録していきます。
その日の体重は軽いほうを記録とします。
目標体重は相変わらず55.0kgです。
期限もとりあえず2021年12月31日のまま。
◯◯日目は1月1日を起点とした数字です。
そして、次回からはブログのカテゴリも変更し
更新していく予定です。
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