こんにちは。
今日から、うつ病と向き合う自分の日々を少しずつ書いていこうと思います。
私は１年程前からうつ病を抱えていて、気持ちが沈む日もあれば、少し楽に過ごせる日もあります。
波が激しい日もあるけど、
『それでも生きてるよ』という記録を残したくてブログを始めました。
ここでは、
・体調のアップダウン
・生活で工夫していること
・つらかったこと、少し嬉しかったこと
そんな日々の断片を無理のない範囲で書いていきます。
同じように心の不調を抱えている人が、
『あ、自分だけじゃないんだ』
と思える場所になれば嬉しいですし、
自分自身の振り返りや気持ちの整理にもつながればいいなと思っています。
どうぞ、ゆっくり見守っていただけたら嬉しいです。
まず初めに『私がうつ病になった経緯』
2023年に1人暮らしスタート！そして新しい仕事！その当時はワクワクでいっぱいでした！仕事は大変でも私生活がとても充実していたので、楽しかった。
しかし、2024年の５月頃から中途覚醒（夜中に目が覚める）が増え、日曜日の夜になると不安に襲われる事がありました。
その原因としましては、同僚から振られた仕事にノーと言えなかったり、上司が感情的な方で日々暴言等いった事がありました。
友人からのススメもあり病院に行った所、『うつ病』と診断されました。
私は今のこの仕事がとても好きで、それでも復職したいと考えておりました。
でもその考えは一瞬で無くなりました。
上司にうつ病の事を伝えると『上にはこの事を伝えるけど、同僚には話さないから安心してね』と言われました。
普段は感情的な上司もいい人だなと感じていました。
ただその3日後ぐらいに同僚から『◯◯（上司）さん話し聞いたけど、戻って来れそうなの？』ってLINEが来ました。
その同僚の言い方も辛かったけど、信じていた人がこんな簡単に裏切るのだと思いました。
さらに精神的に追い込まれ、退職に至りました。
次回は会社退職後から就職活動に関して書いていきたいと思います。
無理のない範囲で書いていきたいと思いますので、いつ投稿出来るか分かりませんが、待っていて下さい！
長くなりましたが見ていただきありがとうございました。
わたぬき