アクアと家族をこよなく愛する皆様、こんばんば!!
今週、日本人の平均寿命（2011年時）は83歳で世界一。日本人男性の平均寿命は79歳、女性は87歳だったとWHOから発表がありました。
それも20年連続。とは言え性別では我々男性は、世界12位。女性がここでも支えています。
そんな人生折り返しをとっくに過ぎた私は、ここ数年健康診断のたびに指摘されてきました。
体重増、腹囲増^^;トホホ
メタボリックシンドローム予備軍ですと。
それもそのはず
20数年前の入社時と比較して
世の同年代の方々の多くがハマるオヤジ体型まっしぐら。どうだ～!
しか～し奮起しましたここ一年。
【ロングブレスダイエット】
毎日やりましたよ『ふ～!!』10分位/日
そして
【黒烏龍茶】
毎食時欠かさず爆飲 2リットル/日
その結果、
中性脂肪も昨年155mg/dlから85㎎/dl。他臨床検査値も全て正常化。
他は何もやっておらず、食べたいものを食べたり、夕食後直ぐに就寝したり。
やるな～ロングブレスダイエットと黒烏龍茶。
同じ境遇のディスカス愛好家と
運動嫌いでラーメン好きな花小金井の名店T店長に捧げる！
「一日たった10分です。この10分が貴方の人生を幸福にします。」
こんな私はここへ。横浜六角橋【豚星】今日は、汁なしです。
一口目のスープは、美味い(^^)...但し次第に甘みが。この甘さだと量を食べるにはかなりきついです。
麺 これは美味しいです。
豚 こちらは豚がこれまた美味い。
具材で特長的なのはフライドオニオン、かつお節、卵黄など。トータルでは二郎インスパイア系でも個性的な味。美味い。次回はラーメンにします。
ところで変更を模索していたスポンジフィルターシステムですが、結論から書きますと大スポンジは使わない事にします。理由は先週書いたメンテナンスが難しい事です。ヘドロがね。スポンジフィルターはメンテナンス時に使用中にたまったヘドロを絞りますが、この大スポンジだと絞りきれない事。ヘドロが残るって事ね。そして、洗浄後の乾燥が難しいことが。やはりね。洗浄して脱水した大スポンジを乾燥の為に数日おいて置いて、その後中心部分に指を入れてみると「水が・・」との事で、中Wを工夫して試用していく事に戻しました。
クルアイ・ハドちゃんとピオワルスキーロートターキス・ω姫と一緒にしましたが、光量不足とピート水の為、写真がイマイチでしたね。来週末の満月・大潮が狙い目か!?
参戦しますので、是非とも応援クリックお願いします。
にほんブログ村
今週、日本人の平均寿命（2011年時）は83歳で世界一。日本人男性の平均寿命は79歳、女性は87歳だったとWHOから発表がありました。
それも20年連続。とは言え性別では我々男性は、世界12位。女性がここでも支えています。
そんな人生折り返しをとっくに過ぎた私は、ここ数年健康診断のたびに指摘されてきました。
体重増、腹囲増^^;トホホ
メタボリックシンドローム予備軍ですと。
それもそのはず
20数年前の入社時と比較して
世の同年代の方々の多くがハマるオヤジ体型まっしぐら。どうだ～!
しか～し奮起しましたここ一年。
【ロングブレスダイエット】
毎日やりましたよ『ふ～!!』10分位/日
そして
【黒烏龍茶】
毎食時欠かさず爆飲 2リットル/日
その結果、
中性脂肪も昨年155mg/dlから85㎎/dl。他臨床検査値も全て正常化。
他は何もやっておらず、食べたいものを食べたり、夕食後直ぐに就寝したり。
やるな～ロングブレスダイエットと黒烏龍茶。
同じ境遇のディスカス愛好家と
運動嫌いでラーメン好きな花小金井の名店T店長に捧げる！
「一日たった10分です。この10分が貴方の人生を幸福にします。」
こんな私はここへ。横浜六角橋【豚星】今日は、汁なしです。
一口目のスープは、美味い(^^)...但し次第に甘みが。この甘さだと量を食べるにはかなりきついです。
麺 これは美味しいです。
豚 こちらは豚がこれまた美味い。
具材で特長的なのはフライドオニオン、かつお節、卵黄など。トータルでは二郎インスパイア系でも個性的な味。美味い。次回はラーメンにします。
ところで変更を模索していたスポンジフィルターシステムですが、結論から書きますと大スポンジは使わない事にします。理由は先週書いたメンテナンスが難しい事です。ヘドロがね。スポンジフィルターはメンテナンス時に使用中にたまったヘドロを絞りますが、この大スポンジだと絞りきれない事。ヘドロが残るって事ね。そして、洗浄後の乾燥が難しいことが。やはりね。洗浄して脱水した大スポンジを乾燥の為に数日おいて置いて、その後中心部分に指を入れてみると「水が・・」との事で、中Wを工夫して試用していく事に戻しました。
クルアイ・ハドちゃんとピオワルスキーロートターキス・ω姫と一緒にしましたが、光量不足とピート水の為、写真がイマイチでしたね。来週末の満月・大潮が狙い目か!?
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