バスケを学生時代からやってました。
最近昔の仲間と良く、草バスケみたいなリーグの参加する事になったのですが、
体力の低下にびっくりしました。社会人になるとこんなに落ちるのかと驚きました。
走るのは良いけど筋力も付けたいと思い、ジムを探してたら、加圧トレーニング
専門のジムを
見つけました。
前から興味はありましたので、体験コースを受けに行ったところ、かなり気に入りました。
パーソナルトレーナーの方も感じが良くて、凄く大事にされてる感がありました。加圧トレーニング 自体はかなりキツイですが、学生時代を思い出します。
懐かしい追い込みです。
ちょっとハマりそうです。
今後も加圧トレーニング
の効果をまた載せたいと思います。