油断禁物！！

みなさん、こんにちは

今日は慶應での練習の後、ウイダートレーニングラボにてトレーニングでした。

私は現在、慶應義塾大学蝮谷テニスコートをホームコートとして練習しています。

慶應義塾体育会庭球部を引退した今も、現役部員の中に混ぜてもらっての練習

日本一を目指して練習に励む現役部員のみんなとの練習は、OGでもある私にとって非常に刺激になります。

庭球部員のみんな、ありがとう

ということで、今日は男子のメンバー練に入れてもらいました。

最近ものすごい暑さでしたが、今日は風もあり、練習中はそこまで暑さを感じませんでした。

が、

練習を終えてウイダーへの移動中、
なーんかクラクラするし、頭が痛い・・・・。

終わった後アイシングもしたのに

そんなこんなでウイダーに到着し、いざトレーニング

今日は魔のサーキットトレ。
氷嚢を頭に乗せながらファイトしました
最初は汗が出なくて焦りましたが、途中からいつも通りの大量の汗が出始めました
今日は飯田トレーナーのお誕生日ということで、最後までやりきれて良かった！！！

そんなに暑さを感じない日でも油断禁物ですね

あと、次の試合が決まりました。
イタリアです。
今月の14日から一ヶ月程いってきます。
クレーコートで四週ということでタフな一ヶ月になると思うので、残りの期間でそれに耐えうる体力を更につけていきたいと思います

明日の練習も頑張ります

廣乃

ウイダートレーニングラボ☆

みなさん、こんにちは

今日はトレーニングのことについて書きたいと思います！

私は去年の3月から田町にあるウイダートレーニングラボでトレーニングを見てもらっています

アスリートが勝つために、という方針のもとサポートしてくれるこのジム。

とてもお世話になっています

テニス選手では佐藤文平選手、江原弘泰選手、岡田上千晶選手、の三人が通っており、

他の競技でもトップレベルの選手が数多くトレーニングに来ているので物凄く刺激になります

また、ウイダートレーニングラボでは、トレーニングだけでなく、身体のケア、栄養面のケアも行ってくれます。

自分の身体の癖を知ったり、正しいタイミングで栄養摂取することで、断然疲れにくい身体になったと思います

担当の飯田トレーナーには本当にお世話になっています

「いける、いける」といつも容赦ないですが、

そのおかげで今があります。

載せるか迷ったこの写真は、本日の目玉、スプリットスクワットです。

片足ということもあり、バランスをとるのが難しい・・。

70，80キロにもなると本当に集中しないと大惨事になります。

もちろんいっつもこのようないかついトレーニングばかりではありません！！！

テニスに近い動きを取り入れたものや、アジリティ系などメニューは様々です。

目指せ、ブレない身体

そして飯田さん、いつもありがとうございます

これからも厳しく・・・よろしくお願いします！！

今日はこれから庭球部時代からお世話になっている先輩と食事にいってきます

美味しいもの食べてきます

廣乃

ブログスタート！！

みなさん、はじめまして

渡邉廣乃（わたなべ　ひろの）と申します

この度ブログを始めることになりました。

このブログを通して、みなさんに私の近況を伝えていけたらと思います

よろしくお願いします！！

早速ですが・・・・

この間行われた有明国際においてダブルス優勝しました！！！！

パートナーは樋口由佳選手（横浜テニスカレッジ）です。

彼女とは同い年ということもあり、遠征でもよく部屋をシェアする仲で、ダブルスも何度か組ませてもらっています。

お互い、プロ転向後の初タイトル

とても嬉しいです。

シングルスは納得のいくプレーができず、残念な結果に終わってしまったので、

その分ダブルスでは「後悔のないプレーを！！」と

積極的にプレーすることができたと思います。

写真下：パートナーの樋口選手（右）と　一緒に　

撮影：てらおよしのぶ

今回の大会で学んだことは、先入観にとらわれるのではなく、

状況を客観的に分析して戦うことがいかに大切かということです。

次の大会まで3週間ほど空きますが、

常に試合を意識した練習、トレーニングをしていきたいと思います。

頑張ります！！！

廣乃